4089¬d¬Ý 11¦^´_
¥´¦L ¤W¤@¥DÃD ¤U¤@¥DÃD

10­Ó²z¥Ñ§Ú­ÌÀ³¸Ó¦h¦Y¿»­X [½Æ»sÃì±µ]

Rank: 3Rank: 3

¿»­X¥i»¡¬O¥@¬É¤W³Ì°·±dªº­¹ª«¤§¤@¡A¦]¬°¿»­X´I§tºû¥Í¯ÀA¡Bºû¥Í¯ÀC¡B¸­»Ä©M¦hºØ§Ü®ñ¤Æ¾¯¡A¦]¦¹¬O¸É¥RÀç¾i¯Àªº³Ì¨Î¨Ó·½¡C°£¦¹¤§¥~¡A¿»­X¹ï©ó¨­Åé°·±dÁÙ¦³¤Q¤jÀ°§U¡AÅý§Ú­ÌÀ³¸Ó¦h¦Y¿»­X¡C




1.«O«ù¥Ö½§°·±d


¿»­X¤¤ªº­X¬õ¯À¡A¨ã¦³§Ü®ñ¤Æªº¥\®Ä¡A¥i¥H«OÅ@¦Ù½§§K¨üµµ¥~½uªº¶Ë®`¡AÀ°§U©µ½w¦Ñ¤Æ¡C

2.«Ø¥ß±j°·°©Àf


¿»­X¤£¶È§t¦³Â×´Iªº¶t¡AÁÙ¦³¥i¥HÀ°§U¶t½è§l¦¬ªººû¥Í¯ÀK¡C¥t¥~¡A­X¬õ¯À¤]¸g¹L¬ã¨sÃÒ¹ê¥i¥HÀ°§U§ïµ½°©½è±K«×¡A¹w¨¾°©½è²¨ÃP¯g¡C

3.¹w¨¾Àù¯g

¤w¸g¦³³\¦h¬ã¨s³£ªí¥Ü¡A­X¬õ¯À¨ã¤S§í¨îÀù²Ó­M¥Íªøªº¥\®Ä¡A¥i¥HÀ°§U­°§C¦hºØÀù¯gªº­·ÀI¡A¥]¬A¨ÅÀù¡BªÍÀù¡B­GÀù©M«e¦C¸¢Àù¡C

4.À°§U¤JºÎ


¿»­X§t¦³¤ÑµMªº¿Æ¶Â¿E¯À¡A¥i¥HÀ°§U½Õ¸`¥Í²z®ÉÄÁ¡A§ïµ½¥¢¯v¯gª¬¡C

5.§ïµ½µø¤O

¿»­X§t¦³¹ï²´·ú«O¾i«D±`ÃöÁ䪺Àç¾i¯À¢wºû¥Í¯ÀA¡A¦³§U«OÅ@²´·ú¡B¹w¨¾©]ª¼¯g¡C

6.´îªÎ


µf­Xªº¼ö¶q§C¡A100¤½§Jªº¤j¿»­X¤j¬ù¥u¦³25¤j¥d¡A¦Ó¥B¿¯­¹ÅÖºû¸ò¤ô¤Àªº§t¶q¤S°ª¡A¥i¥H¼W¥[¹¡¨¬·P¡B§í¨î­¹¼¤¡A¦]¦¹¦³§U©ó´îªÎ¡C

7.«e¦C¸¢«OÅ@


­X¬õ¯À¥i¥HÀ°§U²M°£«e¦C¸¢¤¤ªº¦Û¥Ñ°ò¡AÀ°§U«OÅ@«e¦C¸¢²Õ´¡C

8.¹w¨¾¤ß¦åºÞ¯e¯f

¿»­X¥i¥HÀ°§U­°§C¦å¿}¡BÁx©T¾J¤Î¦åÀ£¡A¥t¥~¦]¬°ÁÙ§t¦³¤j¶qªººû¥Í¯ÀB¸s¡B¹[µ¥Àç¾i¯À¡A©Ò¥H¥i¥HÀ°§U¹w¨¾¤ß¦åºÞ¯e¯f¡C

9.´î¤Ö§lµÒªº·l®`

¿»­X¤¤ªº­»¨§»Ä©Mºñ¶é»Ä¡A¥i¥HÀ°§U­°§C­»µÒ·ÏÃú±aµ¹¨­Å骺¶Ë®`¡C

10.¼W±j§K¬Ì¤O

¦]¬°¿»­X¬O¸É¥Rºû¥Í¯ÀCªº¨}¦n¨Ó·½¡A¦Óºû¥Í¯ÀC¬O«D±`¦nªº¤ÑµM§Ü®ñ¤Æ¾¯¡A¥i¥HÀ°§U¼W±j§Ú­Ìªº§K¬Ì¨t²Î¡C


¤å³¹¨Ó·½
http://www.howhealth.org.tw/article-2009-1.html
2

¬d¬Ý¥þ³¡µû¤À

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

2#
µoªí©ó 2014-8-20 12:59:06 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
¤£©y­¹¥Î¹L¦h ®e©ö³y¦¨¸z­G¤£¾A
¦pªG­n¼W¥[¨ä¤¤Àç¾i§l¦¬ ¥i¥H³z¹L²i½Õ¤è¦¡
¤]®e©öÅý¨­Åé¥h§l¦¬ ·f°t¨ä¥¦½­ªG¦@¦PÄá¨ú

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

3#
µoªí©ó 2014-8-20 13:29:23 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
1¡B¥¼¦¨¼ôªººñ¦âµf­X§tÀs¸ª¯À¡A¤£©y¥Í¦Y¡AµN¼ô«á­¹¥Î¬°¨Î¡C
2¡BµN¼ôªºµf­X¡A¯à´£°ª­X¬õ¯À¨Ã§Q©ó§l¦¬¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

¸U¤À·|­û

´Á«Ý¦³¸ê§÷«Çªºµì

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

4#
µoªí©ó 2014-8-20 14:12:38 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
³¯¦Ñ®v»¡±o¦n¡AºØµf­XCP­È¶W°ª¡A¦³Àç¾i¡B¤ÑµM¤S°·±dªº­¹ª«¡A
¤µ¦~9¤ë­n¨Ó·fµf­X´×¬[¡A³o¦¸­n¥Î°×ºÞ·f«Ø¡A¤~¤£·|³Qµf­X´Ó®âÀ£«±:

¦Ñ®vµû¤À¤@¤U¡A¬Ý¤F§A·f«Øªºµ·¥Ê´×¬[«á¨Ì¼Ëµe¸¬Äª·f¤@­Ó¸²µå´×¬[
²{¦b¥uµ¥¸²µåÃçGº¡´×¬[´N¯à­¼²D¤F

1

¬d¬Ý¥þ³¡µû¤À

¦pªG³g¤ß¬O«e¶iªº¬u·½¡A¨º¤£º¡¨¬«K¬O¦¨¥\ªº­ì°Ê¤O¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

5#
µoªí©ó 2014-8-20 20:50:28 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
¥»©«³Ì«á¥Ñ ³¯«C ©ó 2014-8-20 21:08 ½s¿è
¤ôµì µoªí©ó 2014-8-20 14:12
³¯¦Ñ®v»¡±o¦n¡AºØµf­XCP­È¶W°ª¡A¦³Àç¾i¡B¤ÑµM¤S°·±dªº­¹ª«¡A
¤µ¦~9¤ë­n¨Ó·fµf­X´×¬[¡A³o¦¸­n¥Î°×ºÞ·f«Ø¡A¤~ ...


Äd¸y¬O§_»Ý­n¤@®Ú¾î¬ñ¡A¥[±j¤ä¼µ¤O¹D?
±zªº¸²µåÀG¹D¡A¤ñ§Úªº¤j¦h¤F¡C
¦b¸Ì­±·Pı»´ÃP´r§Ö¡C

ª`·N»ä­·§jŧªº©Ó¨ü«×¡C
¥²¶·¥[±j¬W¤lªº°v¤J²`«×(°v¤J¤g¤¤±Nªñ0.5¦Ì)¡C

¨ä¹ê³Ì¦n¬O¥Î¤ôªd©³®y¡A¦ý¬O¹A¦a¤S¤£³¥i¡C
¥u¦n§âëâºÞ°v²`¤@ÂI¡C

§Ú¬O¥t¥[ëâºÞ°v²`¡A¥Î½¦±a¸i¦b¤@°_¡A¼W±j§Ü­·¤O¡C

¬Q¤Ñ©çªºµ·¥ÊÀG¹D¡AªK¸­¤S§ó¿@±K¤F¡A¦b¸Ì­±¯u¬O¦³°÷²D§Ö:



2

¬d¬Ý¥þ³¡µû¤À

µL½Ø¤T¬N¡A´µ¬°²Ä¤@¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

¸U¤À·|­û

´Á«Ý¦³¸ê§÷«Çªºµì

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

6#
µoªí©ó 2014-8-21 08:52:09 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
³¯«C µoªí©ó 2014-8-20 20:50
Äd¸y¬O§_»Ý­n¤@®Ú¾î¬ñ¡A¥[±j¤ä¼µ¤O¹D?
±zªº¸²µåÀG¹D¡A¤ñ§Úªº¤j¦h¤F¡C
¦b¸Ì­±·Pı»´ÃP´r§Ö¡C


¦hÁ³¯¦Ñ®v«ü¾É¡A°×ºÞ§Ú¥u°v¤J¦a­±40¤½¤À¡A¦n¹³¤£¤Ó°÷
¬Ý¨Ó­n»°§Ö¸É±j¡A¼W¥[¿Å±ì¼Æ¶q¤~¦æ¡A§Ú³]­pªº´×¬[3¦Ì¼e¡B
8¦Ìªø¡A©¨¤÷¤j¤H«Øij¥Î³Ì¬Ù¡B³Ì¦³®Ä²vªº¤èªk¡A¦b«e«á2Ãä
±×°v¤J¤g¦A¸jºò©T©w¡A¹w­p¤@¾ã½ø¨®¤l¥i¥H¶}¶i¥h¾B¶§¡A
¤HÁÙ¥i¥H¦b´×¬[¤º¥ð®§




¦pªG³g¤ß¬O«e¶iªº¬u·½¡A¨º¤£º¡¨¬«K¬O¦¨¥\ªº­ì°Ê¤O¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

7#
µoªí©ó 2014-8-21 09:16:37 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
¤ôµì µoªí©ó 2014-8-21 08:52
¦hÁ³¯¦Ñ®v«ü¾É¡A°×ºÞ§Ú¥u°v¤J¦a­±40¤½¤À¡A¦n¹³¤£¤Ó°÷
¬Ý¨Ó­n»°§Ö¸É±j¡A¼W¥[¿Å±ì¼Æ¶q¤~¦æ¡A§Ú³]­pªº ...

¾ã®y³£¬OëâºÞ¶Ü?ÁÙ¬O¤W­±¤ä¬[¥ÎPVCºÞ?
¬Ý¨Ó¥ß¬WªºëâºÞ¤ä¬[¤£¬O«Ü°÷¡A¸²µåªøº¡«á¡A¨ü­·¤O¤j¡A¦ü¥GÃø¥Hªý·í»ä­·¡C

40CM²`À³¸Ó¬Oºâ«Ü²`¤F¡A¦ý¬Oªd¤g¤j«B«á·|³n¤Æ¡C
»ä­·§jŧ¥ß¬W®Çªºªd¤g²£¥Í¤jªÅ»Ø¡A¥ß¬W®£·|¶É±×¡C

¦]¬°¨S¦³¥H¤ôªd¦a°ò©T©wëâºÞ¡A­·¤j·|¶É±×¡A³o¬O³Ì¤jªººÃ¼{¡C

§Ú¨£¹L²Hª÷¸ôÃä¥Ð¸Ì¦³¨â®y«Ü¤jªºµ·¥Ê´×¡A¾ã®y¥ÎëâºÞ«Ø³y¡A»ä­·¹L¹Ò¡A§¹¦nµL·l¡C

¥u¥i±¤¥L¤£À´¸gÀç¥Ê´×¡A¨S¦³«õ¤ô·¾¡A¤Þ¶iªø¬y¤ô¡C
µ·¥Ê¦b®L¤Ñ«Ü§Ö´N¬\¦º¡A¨S¦³¥Í²£²Ä¤G§å¡C

¬Ý¤F¥Lªºµ·¥Ê´×¡AÅý§Ú¤U¨M¤ß¡A¦pªGµ·¥ÊÀG¹D«±±¼¤§«á¡A
±N­n½ÐÅK¤u¥Î¥þëâºÞ¥´³y¤@­Ó¤@³Ò¥Ã¶hªº§¹¬üµ·¥ÊÀG¹D¡C

²¦³ºPVCºÞ¤Ó³n¡A¨¾»ä®ÄªG¤£¨Î¡C
¦Ü©ó©³®y¡A¥i¯à­n¦³¤@µf©T©w±j¤Æªº³]­p¤F¡C




1

¬d¬Ý¥þ³¡µû¤À

µL½Ø¤T¬N¡A´µ¬°²Ä¤@¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

¸U¤À·|­û

´Á«Ý¦³¸ê§÷«Çªºµì

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

8#
µoªí©ó 2014-8-21 10:40:19 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
³¯«C µoªí©ó 2014-8-21 09:16
¾ã®y³£¬OëâºÞ¶Ü?ÁÙ¬O¤W­±¤ä¬[¥ÎPVCºÞ?
¬Ý¨Ó¥ß¬WªºëâºÞ¤ä¬[¤£¬O«Ü°÷¡A¸²µåªøº¡«á¡A¨ü­·¤O¤j¡A¦ü¥GÃø¥Hªý·í ...

¸²µå´×¬[¤W¤è¬°PCºÞ¡A¦]¬°¤p§Ì¬Ý¨ì³¯¦Ñ®vªºµ·¥Ê´×¬[¡A
¥[¤W¥Ð¸Ì¨S¦³¥i¨Ñ¾B½®ªº¦a¤è¡A¤ßùØÄoÄo ¡Aª½±µ´N¶]¥h
±ÄÁÊ·f´×¬[ªº§÷®Æ¡A¦^¨Ó·f«Ø®É¦Ñ±CÁÙ°Ý»¡¬°¤°»ò­n¥ÎPCºÞ
´×¬[¤W¤èª½±µ¥Î°×ºÞ¤£¬O§ó°í©T¡A§ÚÁÙ¸ò¥LÁ¿¤H®a³¯²M¦Ñ®v
¤]¬O³o¼Ë·f«Øªº¡A¤W­±­nÅs«ý§Î¤~¦³FU¹À! §Ú¦Ñ±C»¡§Ú°µ¨Æ
Á`¬O¤Ó§Ö¡A¨S¦³¥ý·Q¦n¡A¥u¯à¨ü­­©ó§÷®Æ ¡A¨SÃö«Y!¥u­n«i©ó
¹Á¸Õ³£·|¦³¦¬Ã¬¡C
3

¬d¬Ý¥þ³¡µû¤À

¦pªG³g¤ß¬O«e¶iªº¬u·½¡A¨º¤£º¡¨¬«K¬O¦¨¥\ªº­ì°Ê¤O¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

Rank: 3Rank: 3

9#
µoªí©ó 2014-8-24 18:44:29 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
³¯«C µoªí©ó 2014-8-20 20:50
Äd¸y¬O§_»Ý­n¤@®Ú¾î¬ñ¡A¥[±j¤ä¼µ¤O¹D?
±zªº¸²µåÀG¹D¡A¤ñ§Úªº¤j¦h¤F¡C
¦b¸Ì­±·Pı»´ÃP´r§Ö¡C

¦b¸ÌÀY¤ÈºÎ¤@©w«ÜÆg!!!!

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

10#
µoªí©ó 2014-8-24 19:32:06 |¥u¬Ý¸Ó§@ªÌ.....¸ü¤J¥þ³¡¹Ï¤ù ¥ÎLINE¶Ç°e . ¤À¨É¨ìFB
goldant µoªí©ó 2014-8-24 18:44
¦b¸ÌÀY¤ÈºÎ¤@©w«ÜÆg!!!!


¥Ø«e¬O¦b¤j¼ö¤Ñ¡A±aµÛ¤j¯ó´U¡A¬ï¤W³S®M¡A¥h¬IªÎ¡B°£¯ó¡B®M³U¡C
°µ¨ì·Pı«Ü¼ö¤F¡A´N°±¤U¨Ó³Ü¤ô¡C
¤§«á´N·|¨ì³oÀG¹D¤¤¡A§¤¦b¤p¹¹¤l¤W¡A¨É¨ü²M²D¡C

²{¦bÀG¹D¤WÀY¡A±K±Kªºªøº¡µ·¥Ê¡B­W¥Ê©MÁl¨§¡B¤ìž¤lªº¸­¤ù¡C
¥ú½u´X¥G³z¤£¶i¨Ó¡A°¸º¸²M­·®}®}¡A§óı¨­¤ß²D§Ö¡C

³Ìªñ¤ñ¸û¦³ªÅ¡A·|¦b¦£§¹«á¦bÀG¹D¸ÌÀR§¤¡C
¥Ê´×¸ÌªÅ®ð²M·s¡AÀR§¤¤¤¨­¤ß­Ñ±I¡A·Pı¯u¬O¦³°÷µÎªA¡C

¤ß¸Ì·Q¡A¦pªG°µ¤@­Ó¸G¸Gªº¤p¥­¥x¡A¤W­±¾Q¤W§¤¹Ô¡C
½L»LÀR§¤¡A¨º¥i¯u¬O´g·N¡C

°µ¥­¥x¦³ÂI³Â·Ð¡A¹L´X¤Ñ©Î³\±N²{¦³ªº¤@­Ó¤@¦Ì¨£¤èªº¤j¾ó¥Ö¹Ô¡A²M¬~¤@¤U¡A¦b¤WÀYÀR§¤¤]¤£¿ù¤F¡C


µL½Ø¤T¬N¡A´µ¬°²Ä¤@¡C

¨Ï¥Î¹D¨ã Á|³ø

2home¯¸¤º·j´M



¦^ÂСG10­Ó²z¥Ñ§Ú­ÌÀ³¸Ó¦h¦Y¿»­X

±z»Ý­nµn¿ý«á¤~¥i¥H¦^©« µn¿ý | µù¥U¦¨·|­û

Archiver|¤â¾÷ª©|2home ¥´³y®çªá·½

GMT+8, 2024-11-25 18:10 , Processed in 0.049149 second(s), 11 queries
§K³dÁn©ú:2homeºô¯¸¬O¥H§Y®É¤W¶Ç¯d¨¥ªº¤è¦¡¹B§@¡A¤@¤Á¯d¨¥¤º®e¥u¥Nªíµo¨¥ªÌ­Ó¤H·N¨£¡A«D¥»ºô¯¸¤§¥ß³õ¡A2homeºô¯¸¹ï©Ò¦³¯d¨¥ªº¯u¹ê©Ê¡B§¹¾ã©Ê¤Î¥ß³õµ¥¡A¤£­t¥ô¦óªk«ß³d¥ô¡C .

¦^³»³¡