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按揉以下各穴位!
1.「百會穴」:是手足三陽經、督脈、足厥陰肝經眾多經脈交會處,是重要穴位之一。
可治百病,可調節高、低血壓,可開竅醒腦,醫師常用來治頭疾,又稱「長壽穴」。
2.「懸鐘穴」屬於足少陽膽經,位於人體小腿外側,外踝尖上3寸,腓骨前缘。
現代常用於治療腦血管病、高血壓、高血脂症、頸椎病、坐骨神經痛、小兒舞蹈病等。
3.「三陰交穴」是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上 3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
常揉「三陰交穴」,可健脾化溼,舒肝保腎,終生不變老,是個大補穴,能保持血壓穩定,女性朋友可常揉此穴,能減少臉上長班、長痘、皺紋、保養子宮卵巢,月經不順的問題及更年期症候群。
4.「太衝穴」為肝經的原穴,
太衝穴為肝經的原穴,是人體重要穴位之一,能夠反應肝經以及肝的狀況。此穴具有疏肝、解鬱的作用,位於腳背側,大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處。
太衝穴現代常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痺、癲癇、月經不調、下肢癱瘓等。
5.「湧泉穴」被稱之為長壽穴,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
按摩湧泉穴的好處有活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
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