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樂活慢跑討論區 [複製鏈接]

oop930

長青會員

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1081^#

發表於 2012-3-18 22:46:42 |只看該作者.....

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蜘蛛大~好久沒有看到你了
威大~今天有看電視有報國道馬
特別仔細看看會不會撇到泥
結果就只看到那位肯亞的老兄還真厲害

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MASA50

艱苦人

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MASA50

金牌會員

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1082^#

發表於 2012-3-19 09:51:26 |只看該作者.....

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本文章最後由 MASA50 於 2012-3-19 09:53 編輯

威大和黑人有實力一拼
只是威大常說要低調...

辛苦賺生活生活要快樂

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sjju

萬分會員

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1083^#

發表於 2012-3-19 14:31:00 |只看該作者.....

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My Dear oop930 老友：

嗯～時間過得很快，一眨眼就 8 個月了！

蜘蛛大~好久沒有看到你了
威大~今天有看電視有報國道馬
特別仔細看看會不會撇到泥
結果就只看到那位肯亞的老兄還真厲害
oop930 發表於 2012-3-18 22:46

溪聲盡是廣長舌　山色無非清淨身

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william8864

萬分會員

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1084^#

發表於 2012-3-19 21:38:20 |只看該作者.....

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本文章最後由 william8864 於 2012-3-20 04:44 編輯

1081# oop930

1082# MASA50

這次跑的很有挫折感, 整個後半段是大暴『筋』
～只要稍微加速就抽"筋"，所以只能邊走邊跑。

總統說的話要聽，真的只能『高興一晚就好』，
前次萬金石馬得意的輾過眾多老面孔，
這次卻痛苦的望著一個個老面孔無情的把我輾過...
此情此景，有夠挫折～

跑到約8km時看到第一批黑人幫已經折返，(折返點在10.5公里)
緊接著的是本地的飆跑客，成績都是在三小時左右的摘馬高手，
心中盤算一下，似乎偶還排在前段班，心中竊喜。
受到他們的鼓舞，腳步不由得加速起來，
沒想到大錯已經鑄成~

跑到第18公里時，右腿猛然抽了一下，

心中暗忖『不好』，只是沒想到這次怎來的這麼快！還不到半程也？
過了25km後，速度已經無法維持，為了避免大抽筋，只好降速，
配速已經掉到剩下8.X km/hr....

當偶跑到第三趟的第23公里時，第一名的黑人已經第四趟折返，
迎面飛快奔向終點，破了大會紀錄。

好不容易熬到30km，也不斷嘗試提高配速，
無奈每次只要持續拉高配速超過10km/hr, 馬上就來『筋』～

此時心中只求完跑，最後幾乎是連滾帶爬通過終點，

還好沒破五小時，成績4H49M。

唯一稍感欣慰的就是新購入的GH-625這次的確發生了作用，
一路上適時提供即時資訊供我參考，也全程忠實的留下紀錄。

唉～這次真的讓我信心全無～只能說是一個"暗無天日，慘無人道"的"國道大暴筋之馬"!

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

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1085^#

發表於 2012-3-19 22:01:00 |只看該作者.....

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威廉老友：

真利害也！成績還沒開始退步喔？加油！

sjju 發表於 2012-3-18 18:42

沒想到朱大俠一出現我的行情馬上就跌落谷底，還真是一語成懺 ~ 準啊!

那時候也一起來跑馬，體會個中的酸、甜、苦、辣?

想信我，您也會深深被著迷!

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

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kenny369

高級會員

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1086^#

發表於 2012-3-20 03:56:10 |只看該作者.....

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佩服佩服....依威大的實力, 可以衝一下半馬獎金哦!

因為全馬大概多數都是黑人肯亞在拿的, 半馬他們應看不在眼裏. 在電視上看到有人拼半馬也有 NT$15000的獎金, 如果拿的到, 對裝備改裝不無小補........開玩笑的

.., 那是二粒還不夠, 要實力(十粒)驚人才行..

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MASA50

金牌會員

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1087^#

發表於 2012-3-20 07:31:33 |只看該作者.....

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威大這次應該是前一馬腳底脫皮休息的後遺症
好像真的停跑太久會需要模另骨暖身幾次才好長距離的
下一馬排哪天啊...

辛苦賺生活生活要快樂

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MASA50

金牌會員

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1088^#

發表於 2012-3-20 07:38:37 |只看該作者.....

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KEN大求助了
有個黑人說---
說專家肯尼大算是翹楚，PC&windows&Android幾乎沒有難得倒的問題，您就問他吧，包您滿意!

--- 有手機問題想請教一下我在大陸買了一支安卓手機但是這邊的手機不能上 GOOGLE PLAY / MARKET, 請問該怎麼下載 ENDOMONDO 到大陸賣的手機謝謝
--- 我有下載了 APP 成功下到手機裏大概有 8 種 GPS 跑步 APP 甚至也下載了 GOOGLE PLAY 主 APP 結果都是下載成功安裝失敗因為在中國賣的手機都沒有 ANDROID MARKET / GOOGLE PLAY 的認證 APP 安裝時找不到認證跳出安裝失敗大陸研發的 APP 有安裝成功 ( 例如正點, GO桌面EXE )
--- 請問有沒有蝦米辦法可以把 GOOGLE PLAY 上的 APP 裝到沒有 GOOGLE PLAY 認證的手機上 ( 手機 OS ANDROID 2.2 )
3Q先

辛苦賺生活生活要快樂

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