甩手練氣功

az.yuan-yuan

110# az.yuan-yuan

阿忠

謝謝yuan-yuan大的分享,在運動的會場中沒有這些立論明確的文字,都是靠師兄們的口耳相授加上臨場驗證,這篇文章我會加以整理收藏,甚至於印製出來讓後來的初學者參考運用,再次致上我的謝意,感恩!

阿忠

要麻煩忠哥一事
週一要到南部不能參加
請代向會長訂購甩手DVD，費用我再給您
這樣以免放個寒假而"走樣"
Ericg89127 發表於 2010-12-18 20:45

經詢問林會長  謝前會長及呂總幹事後,目前桃園都沒有甩手DVD.
而林會長也說:到運動現場來練習就夠了,不一定要購買DVD啦!就看Eric兄,是否確實需要,星期四若你有到現場來,再來確認即可.

阿忠

yuan-yuan大所分享的文章內容與本門目前所傳授的運動方法大同小異,不過本門所授還加入了練氣的方式,沒有空到桃園現場來的站友,依照本篇文章練習仍然可以獲得強身健體的功效哦.

Ericg89127

113# 阿忠
若方便您就COPY 一份給我，智財費用部分仍然提交

阿忠

113# 阿忠
若方便您就COPY 一份給我，智財費用部分仍然提交
Ericg89127 發表於 2010-12-23 08:17

你這麼好學,我手上這一份先轉讓給你好了!
晚上我會帶過去給你！

奶瓶

az.yuan-yuan 大，是否可以續貼，讓一些沒有學地方的網友，有個自己練習的機會，不知阿忠大是否可以，配合說明呼吸的方式，呼吸應該是非常重要的。十分感激，謝謝！！

az.yuan-yuan

az.yuan-yuan 大，是否可以續貼，讓一些沒有學地方的網友，有個自己練習的機會，不知阿忠大是否可以，配合說明呼吸的方式，呼吸應該是非常重要的。十分感激，謝謝！！
奶瓶 發表於 2010-12-23 11:38

善書上的"甩手功"，只有這麼一點點的內容。
其他的功法，倒是不少，-----如拍打、手掌按摩、腳底按摩、靜坐的方法和體驗
都與本版無關，-------"因是子靜坐法"貼在"管理健康"版
還是請阿忠大說明呼吸方法吧。

阿忠

az.yuan-yuan 大，是否可以續貼，讓一些沒有學地方的網友，有個自己練習的機會，不知阿忠大是否可以，配合說明呼吸的方式，呼吸應該是非常重要的。十分感激，謝謝！！
奶瓶 發表於 2010-12-23 11:38

其實我很矛盾,不知該不該提到吐納練氣的方式,其一；因為筆拙怕造成誤導,其二；因為有一些到場練習的師兄,在現場接受其他師兄指導練習這項運動並加上吐納時,都還會出狀況（有人就把應納入丹田的氣放錯,置入上腹部,造成胃酸等不舒服的症狀,也有人吐納過程用錯力氣造成腹部肌肉酸痛等）,這也是我一再呼籲,希望有心學習本門功法者,每週來兩次或是遠道者兩或三週到現場一次,讓師兄們驗證學習方式是否正確的原因.
若單純強身健體,或有慢性病患者,依照yuan-yuan大的文章所述,每日耐心練習就可以達到目標囉！

az.yuan-yuan

其實我很矛盾,不知該不該提到吐納練氣的方式,其一；因為筆拙怕造成誤導,其二；因為有一些到場練習的師兄,在現場接受其他師兄指導練習這項運動並加上吐納時,都還會出狀況（有人就把應納入丹田的氣放錯,置入上腹部,造 ...
阿忠 發表於 2010-12-23 13:18

阿忠大說的確是實情----練功起步，是要有人陪伴與指正的，否則容易出偏。