甩手練氣功

阿忠

阿忠大說的確是實情----練功起步，是要有人陪伴與指正的，否則容易出偏。
az.yuan-yuan 發表於 2010-12-23 13:42

謝謝yuan大出面協助說明,否則被誤會藏私或有其他用意就不妥.
同門師兄中,有人拜師（學習進階功法）多年,卻很少到運動現場來（為何一直說運動現場,因為我們是無償借用桃園巨蛋的屋簷下運動,所以才沒有任何費用的產生）,結果有一天被其他師兄發現,這位師兄的氣根本就沒有進入丹田,多人驗證後他仍然堅持自己有入氣丹田,後來在謝前會長的指導下,才能順利入氣.
舉此一例,就是說明初習者,若未能參照吐納方式施行運動依然可以達到強身的目的,若要學習吐納最好有人指導驗證較妥.
上次練習時,告知林會長yuan大分享的文章,他今天上午十點多光臨寒舍原本要用隨身碟複製經我重新打字整理的文章,因我已先行將長達九頁的文字與兩頁的圖片列印出來,所以就沒有複製,只向我索取列印之文章.
上次有提到一位林師兄（他也是桃園成功獅子會的會員）,曾罹患帕金森氏症（不了解何為帕金森氏症者請參考連結http://zh.wikipedia.org/zh-tw/帕金森氏症）,頭部向右傾斜  右手縮至腹部處  右腳走路時看起來像跛腳的人一樣,經過一年多的運動及師父  張長森先生耳針診治,於上次清境奧萬大之旅時再見到他,判若兩人,頭部恢復正直  右手恢復正常姿態  就連走路時也不見跛相,就好像他從不曾罹患過此症一般,這就是讓我見到他時會驚訝萬分的原因.

奶瓶

了解，還是十分謝謝各位的說明。

Ericg89127

氣的實驗

仰躺  吸氣自然就有氣入丹田  也可容易縮一下腹肌 感受壓縮丹田
側躺  找不到氣了  回歸仰躺  只要脊椎不是平放 如做仰臥起坐動作 氣就沒了  推論脊椎要平直
再側躺 保持脊椎平直 氣就可回來
站立時 注意脊椎要伸直   提肛縮小腹挺胸跋背  阿不就是把脊椎保持伸直
有點氣感 力道約只有平躺時的1%
試著甩手  感覺甩手能對此作強化的的功能    看來路還很長

高樹新移民a

118# az.yuan-yuan
我也好想學甩手功，昨日網聚初遇圓大忘了當面請教。真是可惜之至。

阿忠

118# az.yuan-yuan
我也好想學甩手功，昨日網聚初遇圓大忘了當面請教。真是可惜之至。
高樹新移民a 發表於 2010-12-26 23:11

若您需要圓大分享的文章(神奇的甩手功)我可以寄給您,請將您的電子郵件信箱給我即可.

阿忠

日前閱讀本門發行達摩祖師聖誕專刊時才發現,原來前文中提到罹患''帕金森氏症"的林師兄,已發表過心得報告,經徵得林會長同意,特將原文加以重新打字後與本版朋友分享.
另外更正兩點:
一.原來林師兄早在數年前就已由時任會長的陳師兄所引進,而我是前年11月之後開始運動才見到林師兄,所以誤以為林師兄開始運動時間與我差不多同一時期.
二.他的行動不方便是左側身體,而不是右側,發生錯誤,在此向林師兄及所有閱讀者致歉.

以下文章均依原文內容加以重新打字,並經核校後再發佈.
                                          達摩祖師禪宗學健身養生之道心得報告
我是民國32年生，今年64歲，民國90年左右，友人發現到我走路怪怪，腳步邁不開，手部只有右手在擺動，左手則不動，行走時碎步緩慢，平衡感不好，容易跌倒，慢慢的自覺左側手腳使不動，整個人從躺臥或坐立到起立等姿勢變換，動作變得很緩慢，整個身體的僵硬明顯得看得出來，夜間睡眠品質不良，睡覺時，胡思亂想，或做夢，或不自覺的抽搐，而驚醒。
年輕時代開始，我就對運動方面一向很有興趣，20多年的晨泳習慣從沒有間斷過，每年中秋前後，中部舉辦的橫渡日月潭的活動也參加游完全程多次，高爾夫球運動也加入10多年，球隊最多時，有五、六隊之多，幾乎每一個月在球場上打球超過15天，自己以為運動量該夠了，不知近來身體發生什麼狀況。
隔年初，朋友介紹到花蓮慈濟醫院全身檢查，尤其對腦部詳細的檢查，舉凡照X光，或斷層掃描，或超音波透視鏡等等作了約個把月，院長林欣榮醫師診斷結果是〞巴金森氏症〞，我聽了後，突然感到不知如何是好，心裡非常徬徨與恐懼，過了一段時間，心情才稍微平靜些，決定要面對事實。
醫師說〞巴金森氏症〞是一種慢性腦部衰退疾病，是由於腦幹稱作〞黑質〞的部位出現急遽退化，未能產生一種神經引導物質〞多巴胺〞令腦部指揮肌肉活動方面受到不同程度的限制，直接影響身體的活動，大大的阻礙了患者的活動力，患者往往都有行動遲緩，肌肉僵硬及關節不方便等現象，更影響患者的姿勢、行走、耐力、平衡及手腳靈活性等。故須保持運動習慣，就是要預防因僵硬而引起的其他併發症。我問醫生〞巴金森氏症〞的成因，醫生說大多數〞巴金森氏症〞是原發性的與基因遺傳及環境有關，但並不會傳染，且目前已有藥物可控制治療。也有深腦部電刺激器的手術治療。但是只能控制，無法治療。民國91年重陽節，經過陳武隆師兄的引進，介紹到彰化卦山少林寺，達摩祖師春生堂接受達摩祖師禪宗學健身養生法，在師父的指導調教，每日由奇經八脈運氣換氣運動運氣法，以及甩手運動健康法、妙法、加上個人密碼時分，配合巽震一道功，勤以練之直到分解動作，以達健身強身延年益壽，保健抗體等療法。
四、五年來經由游正智、林志雄、郭祿等多位大師兄的指導與鼓勵，勤以練習達摩祖師禪宗學健身養生法，身體循環系統及各方面感覺舒暢很多，過去的高血壓100-140降到80-125左右，睡眠品質也改善許多，攝護腺肥大症狀也好了，尤其走路的步伐也邁得很開，且很快，不會再碎步或常跌倒，精神也比較飽滿，最近朋友常開玩笑說:你終於學會走路了。
依照醫師的說法「巴金森氏症」是腦幹內黑質部位退化產生的症狀，也就是腦部退化病症。而師父在傳授禪學課程時告訴我們，達摩祖師禪宗學「開發健身法」也稱作「細胞療法」，是透過師父所開給的密碼，進行腦細胞的修練調理，以及開發腦部應用神經系統，發達神經纖維，強化身體機能，可以說是當今所知各種健身養生功法中，唯一可以有效修補腦細胞，活化腦細胞的的健身養生法。今天我的身體能進步這麼快，恢復得這麼好，我確信這是勤練達摩祖師禪宗學，以及師父的開發健身法的的結果。師父使我再生，為了讓大家知道，使更多人有機緣受惠，在桃園主委陳武隆師兄鼓勵之下，提出以上報告。
最後，再次感謝張師父救命之恩，以及多位前輩師兄的引進與諄諄教誨，隨時的鼓勵，使我有再生的勇氣。謝謝!

阿忠

今天持續低溫,要去巨蛋的人要穿保暖一點喔!
我會等到七點半,若無人到再離開.

Ericg89127

阿忠您好
今日突接到通知，有事南下
寒假後才能出席，請再告知寒假後開張日期 謝謝

阿忠

阿忠您好
今日突接到通知，有事南下
寒假後才能出席，請再告知寒假後開張日期 謝謝
Ericg89127 發表於 2010-12-28 00:05

了解!希望一切圓滿順利.
本分會本年度運動時間至100年1月3日止,接下來就是兩個月的寒假開始囉!

阿忠

今天再和大家一起分享另一位黃師兄的心得報告,黃師兄當初是檢查出有肝臟腫瘤,因緣際會學習腦部開發甩手運動並拜師學習進階功法,如今背部已經可以承受兩支鋤頭柄重擊,腹部也可以讓杉木撞擊.
以下心得報告原汁原味喔!
                                                                心得報告
白手起家的我年輕的時候，忙於打拼事業，卻忽略了寶貴的健康，長期因肝功能不好，GOP、GPT指數偏高，也檢查出有C型肝炎，加上糖尿病、消化性等疾病纏身，身體的狀況一直不佳。在民國八十八年下半年到醫院超音波檢查時發現肝臟有粗糙現象，同時發現了腫瘤，經切片證實為惡性腫瘤。在醫生的安排下，於88年底住院接受栓塞，出院之後，身體及精神的狀態更加大不如前，身心的煎熬，旁人很難體會。
在難得的機緣中，從89年10月23日開始練習張長森師父所授傳之達摩神功甩手運動，在強烈的求生意志力驅使下抱著一線希望，每日從不間斷地依照師父的指示，循序漸進地練習，果真身體狀況持續在恢復當中，不論是過去一些諸如消化性疾病、痔瘡、便秘、視力衰退等情況都逐漸有改善的現象，頭髮也變得烏黑，皮膚甚至比過去更有光澤，自己也感覺到身體的循環反倒比過去好。
現在，我與內人每日練習達摩祖師「開發健身法」已成了我們生活的一部份，也是我每日生活中最優先的課題。每日由奇經八脈運氣、換氣的運動運氣法，以及甩手運動健康法、心法，並加上個人密碼，勤以練之直到分解動作，以達治病強身，延年益壽功效。
在此願和大家分享我的經驗，希望更多人能有機會接觸達摩祖師「開發健身法」而受惠，帶給大家健康的身體，畢竟那才是最大的財富。最後，再次感謝我的師父。
                                                                                                                     黃村城  於99年5月