甩手練氣功

阿忠

請問這些氣功或甩手功與宗教是否有關呢
pearl 發表於 2011-1-23 19:02

甩手運動就是達摩易筋經,雖名為達摩易筋經,若僅學習甩手運動,與宗教無任何關係,也不會要求變更或強迫宗教信仰.

看pearl大是否願將電子信箱私訊給我,我將甩手資料先寄送給您參考!
或者您住中部的話也可以聯絡圓緣大到苗栗景山請他教授五禽之戲,亦可收強身健體之效哦!
http://www.2home.com.tw/bbs/redi ... o=lastpost#lastpost

pearl

謝謝您的說明

Raptor

想請問Eric大所謂的灌氣動作是如何做
我自己試著平躺，運用甩手運動的呼吸方式配合拉會陰及壓縮丹田，
也有不一樣的感覺，只是不知道是不是真的氣在流動

1. 提肛拉會陰的練習，平常床上躺 車上坐 都可練習 對解決餘尿問題有效 對金剛不倒之說也有影
2. 床上平躺時，容易做灌氣動作，約一百下 手腳就可變熱
Ericg89127 發表於 2011-1-23 11:11

Ericg89127

是不是氣 也難分辨
可以確定的是 整個腹腔做運動 這些內臟被非隨意肌包圍，平常是不像手腳可以隨意動一動
現用這些動作達到幫內臟按摩的功效，也是挺好的

Raptor

最近練到第800下左右，開始會感覺兩手從勞功穴開始發麻，
並且一直往上走到整隻下臂
這是正常現象嗎?

阿忠

是不是氣 也難分辨
可以確定的是 整個腹腔做運動 這些內臟被非隨意肌包圍，平常是不像手腳可以隨意動一動
現用這些動作達到幫內臟按摩的功效，也是挺好的
Ericg89127 發表於 2011-1-27 09:28

這就是  意在氣前-也就是要先給氣一條路徑,接著慢慢的您就可以帶著氣循著這條路徑去走,就是更進一步的導氣溫潤五臟六腑.
您的進度超前囉!

阿忠

最近練到第800下左右，開始會感覺兩手從勞功穴開始發麻，
並且一直往上走到整隻下臂
這是正常現象嗎?
Raptor 發表於 2011-1-31 07:26

這種現象我還不曾體驗過ㄟ.
但甩完手後,會有啥樣的感覺呢?舒適?或者是不舒服?請略加描述.謝謝.

阿忠

有練氣功的人,若家中有玉石,請貼身配戴並常常觀察他的變化,看您有何發現?

Raptor

目前大約到400多下的時候，雙手勞宮開始慢慢發麻，
隨著甩動次數增加，發麻的感覺也慢慢增強，
到了800下的時候感覺最為強烈，整隻手一直到胸部，
甚至到後腦，都有這樣的感覺
等到練完之後，才慢慢消退
練完之後感覺精神不錯
但說不上是否舒服或不舒服

另外要問阿忠兄，練完之後是否要作結束或收功的動作

Ericg89127

最近有點偷懶，甩手次數有所縮水
心得是分解動作很重要  這段應該是算收功