甩手練氣功

傻妹

阿忠大
現在來得及參加嗎

阿忠

159# Raptor
如此看來應該是正常的氣動現象,誠如Eric所言,若能於甩完手後,再做分解動作會更好.

阿忠

阿忠大
現在來得及參加嗎
傻妹 發表於 2011-2-12 22:35

抱歉,好幾天沒有上站,今天才看到.
追求健康永遠來得及,不過現在還是寒假期間,桃園巨蛋體育館的團練要到三月七號才開始,若私訊您的電子信箱給我,我可以將手邊的資料先寄送給您.
閱讀資料後可以先開始甩手,有問題歡迎隨時版面上或私訊提問.

團練時間地點:運動時間:每週一  四晚上七點至八點半  地點:桃園體育場巨蛋屋簷下(位於巨蛋與桃園農工間成功路旁).天晴時每次都有約一二十人到場,天雨時則可能沒有幾個人.

練習此運動免費,所需者唯  恆心  毅力  每日施行,自當有所斬獲

阿忠

2/16~2/23期間出國,雖會帶筆電出去,但若提問未能及時答覆,還請耐心等候一下下.
謝謝.

Ericg89127

有八段錦易筋經 五禽戲等介紹
http://www.7gong.com/qigongxinfa/wuqinxi/2010/1218/2373.html

Ericg89127

有拉筋等介紹
http://relativehumanity.tieus.com/web/main001.htm

關於胯骨的拉筋，刻意去做花時間
近日嘗試上網時用盤腿，感覺有幾個好處
不額外花時間
坐姿自然端正；近日透過webcam發現長期用右手動滑鼠，身體有偏一邊，利用盤坐可拉正身體

Ericg89127

買了一本經脈的書和一本拉筋的書
發現拉大腿前面的筋(坐小腿上 身體後躺) 對紓緩胸悶有效
查了 一下 好像是拉了胃經
不知認知是否有誤?

阿忠

買了一本經脈的書和一本拉筋的書
發現拉大腿前面的筋(坐小腿上 身體後躺) 對紓緩胸悶有效
查了 一下 好像是拉了胃經不知認知是否有誤?
Ericg89127 發表於 2011-2-22 20:22

這一點可能要請jonce兄來幫忙解答一下囉!

jonce

http://www.5iaijiu.com/showpic.asp?id=6
胃經是紅色實線那條。

阿忠

三月七日 星期一 桃園巨蛋甩手運動團練要開始了,歡迎舊雨新知有空就過來一起運動哦!
時間地點如本版第一頁所示.