樂活慢跑討論區 [複製鏈接]

阿忠

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發表於 2010-12-10 07:38:14 |只看該作者.....

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上次提到牛隻追襲事件.
那一年剛好是同事與我連續三年夏天都到澎湖遊玩的時候,出發前就已知道中華捷兔將於那個週六日在澎湖舉辦活動,但因我們行程已定,就沒有參加捷兔澎湖行.
記得是週六吧!當我們騎著租來的機車抵達一個景點時,發現零零星星有洋有土的跑者出現,於是就循著他們的跑步路線來到了一個涼亭,看看能不能碰到熟識的兔友眼前就是一個小草原,地面有起有伏草原上也有幾頭牛分散各處吃草這時候就有一位女性兔友穿著很鮮豔又帶螢光的慢跑短褲從遠處慢慢往涼亭處接近跑著跑著突然發現原本悠閒低頭吃草的牛兒拔腿狂奔直追跑步中的兔友,當下就見這位兔友邊跑邊叫的跑出畢生最佳速度可能是碰到老牛吧! 只見跑者奔出一定距離後牛兒就停下了腳步不再追趕,卻讓被追的兔友嚇出一身冷汗呢. 而我一位學弟也跟在幾位跑者後面抵達小草原無法倖免的也受到牛隻追襲,所幸牛兒火力範圍不大,追到一定距離就會放棄,所以只是虛驚都沒有受傷. 但是這個畫面卻深深的烙近腦海中,每每回想起此事,就覺莞爾.

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william8864

甩手練氣功堅持必有所得

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發表於 2010-12-31 18:13:36 |只看該作者.....

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本文章最後由 william8864 於 2010-12-31 20:51 編輯

今天是月底也是年底, 正是檢視年度成績的時候,
因為是開版第一年, 所以沒有得比較, 算是開個頭吧.

12月跑步記錄是662.4公里, 嚇死人了, 不是我跑多了而是有天GPS不知怎的故障跑到釣魚島參加抗議日本去了

下面的年度成績應該很不準, 必須扣除釣魚島的來回距離.

辛苦也快樂的跑完一年，
也練就一身的健康快樂,
新的一年除了要破記錄之外, 戒煙也會持續保持,
歡迎更多的人加入跑步練身的行列!

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相思園

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

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發表於 2011-1-21 15:19:35 |只看該作者.....

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本文章最後由 william8864 於 2011-1-21 17:10 編輯

最近天冷又常下雨, 無法跑步荒廢操練有段時間了,
打聽到工作地點附近有不錯的溫水游泳池,
正準備良辰吉時, 舉行下水典禮.

有人要擲瓶嗎?

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

老林

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發表於 2011-1-21 19:31:21 |只看該作者.....

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最近天冷又常下雨, 無法跑步荒廢操練有段時間了,
打聽到工作地點附近有不錯的溫水游泳池,
正準備良辰吉時, 舉行下水典禮.
有人要擲瓶嗎?
william8864 發表於 2011-1-21 15:19

敲頭嗎

悲愁結中腸夢想見容光
起來獨倚鏡撫心淚沾裳
歡與苦相隨恩情無時忘
迴風動林木長夜正未央

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發表於 2011-1-30 10:07:55 |只看該作者.....

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淡水河馬拉松賽

本文章最後由 william8864 於 2011-1-30 10:20 編輯

剛剛去停車，才發現河邊正在進行熱鬧的淡水河馬拉松賽
看一下路程, 幾乎跟我平常跑步的路線重疊,
也是我最熟習的路線,
可惜知道的太晚, 留待下次報名吧！

活動日期中華民國100年1月30日星期日
開始時間上午6:00分起
地點新北市板橋華翠橋下
http://taichung.com.tw/demo/gameview.asp?GameId=92

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優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

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發表於 2011-1-30 16:25:03 |只看該作者.....

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未免遺珠之憾, 這個網頁蒐集全台全年的路跑賽,
有興趣報名參加者, 請不要錯過.
http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

dazzles

長青會員

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188^#

發表於 2011-1-31 20:03:47 |只看該作者.....

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癌症藝人，間寬平先生，地球馬拉松首航者，他花了766天跑完地球一周，只靠人力及風力。
http://www.jacom.or.jp/agribiz/2011/01/agribiz110131-12383.php

暮光之墾

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發表於 2011-2-1 22:03:28 |只看該作者.....

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罹癌的六十一歲日本諧星間寬平（Kanpei Hazama）費時兩年餘，以航海及馬拉松繞地球一圈，四日早上回到日本國土，距離兩年前的起點只剩六百多公里，預定廿一日完成。
間寬平在寒徹骨的風雨中，從大陸青島返回日本九州的福岡港，完成「環球馬拉松」最後一個航海階段，數千民眾及家人在港口熱烈歡迎。

已當祖父的間寬平以袖拭淚，答謝粉絲對他的支持。他一邊擁抱妻子和兒孫，一邊說：「我成功做到了！」

風塵僕僕的他返回日本後，馬不停蹄地繼續最後一段馬拉松路程，再跑六百廿公里到出發地大阪的大阪城音樂堂，為這段旅程劃下句點。

間寬平於二○○七年二月宣布暫停演藝活動三年，表示「想做不一樣的事」。二○○八年十二月他開始地球馬拉松之旅，先航越太平洋到美國洛杉磯，慢跑橫越北美洲，航海穿過大西洋，跑完歐亞大陸，從青島航海返日。

這趟冒險之旅的最大變數，是他去年一月在土耳其被診斷出罹患前列腺癌，旅程一度被迫中斷；前往美國接受治療後，去年六月再度踏上旅程。

時事通信社報導，間寬平四日在記者會上分享心得說：「時光飛逝，我也經歷許多事情，這趟旅程證明地球真的是圓的。」

間寬平本名間重美，一九六八年出道，是影、視、歌、主持多棲藝人，拍過電影「鬼太郎」。

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

kenny369

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發表於 2011-2-3 16:47:42 |只看該作者.....

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本文章最後由 kenny369 於 2011-2-3 16:53 編輯

前二天在收音機中聽到一醫師說: 最新公佈每週最好有7次有氧運動(最好是每次有60分鐘), 可以喚醒身體中的"幹細胞"去修復不好的細胞, 減少許多細胞的突變機會和醣類在身體中不當的囤積(脂肪中).
如平時有慢跑習慣的人, 也要注意上半身和肌肉群的運動(每週2次, 時間不必60分鐘), 以達到飲食中轉成醣後可以留在肌肉中, 而不是在脂肪中(易提高得糖尿病的機會).
以上供大家參考.....

今天大年初一, 祝大家新年快樂, 健壯如意!

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william8864