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樓主: 胡媽媽

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我做不動了 [複製鏈接]

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11^#

發表於 2015-5-8 01:39:59 |只看該作者.....

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前段日子，做了五個菜壠。
種了不少的長豆、玉米、南瓜、蒲瓜、絲瓜、苦瓜......。

100多坪園地裡，天天拔草拔不完。
腰痠、手痠了，就起來走一走，繞一繞，到處看一看。
或者拿肥料灑一灑。

再彎腰繼續拔草。

持續長時間做同一個動作，比如彎腰或拔草，不休息，就要出問題。
繼續硬拼，閃腰、脊椎受傷，板機指、腕隧道症候群就要上身了。

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12^#

發表於 2015-5-8 07:27:00 |只看該作者.....

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老婆一到田裡的職司就去拔草除草...

結果做久了,手指頭前端第一節關結兩端,都長了兩粒突出似結石的東西

順便給醫生看了只回一句: 是不是種菜種出來的呢?

因為我感到蠻自責的!...

難道擁有2home都得付出代價嗎?

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樂活族

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13^#

發表於 2015-5-8 08:05:27 |只看該作者.....

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eastern 發表於 2015-5-8 07:27
老婆一到田裡的職司就去拔草除草...

結果做久了,手指頭前端第一節關結兩端,都長了兩粒突出似結石的東西
...

你家田越大，凡事想自己來，當然會這樣
以前我有大片田，都自己來，，，弄到體力都透支了
，
，
後來常請臨時工，結果我發現，這工作跟本沒人可以長久做下去
工資1000-1800/日能超過3日的人很少
，
所以玩2home的，通常都是超人，

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樂活族

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14^#

發表於 2015-5-8 08:14:39 |只看該作者.....

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對於有些年紀的人來說(胡媽媽應該還沒到....

)
早上並不適合運動
午覺起床後～晚餐前是對內分泌協調最佳的運動時段
早上可以作些居家清理打掃洗衣澆花.....等較輕鬆的活動
這樣晚上比較睡得好喔！

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15^#

發表於 2015-5-8 08:18:33 |只看該作者.....

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我發現很多農務的動作都會造成運動傷害，比如說久拿鋤頭，蹲著拔草，久揹割草機,彎腰搬石頭...，不常做的人要量力而為!以免受傷。

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16^#

發表於 2015-5-8 08:25:10 |只看該作者.....

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我因為種菜剪草修圍籬
左手右手都開刀過左手動了板機指手術以及媽媽手注射類固醇
右手動了腱鞘囊腫手術
現在又復發了

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17^#

發表於 2015-5-8 08:30:35 |只看該作者.....

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胡媽媽應該是急性子的人才會有這個感慨吧?

學學胡大…….慢工..粗活
http://www.2home.com.tw/bbs/foru ... &extra=page%3D1

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胡媽媽

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18^#

發表於 2015-5-8 09:00:42 |只看該作者.....

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我還以為只有我笨笨的才這麼早就身體問題一堆原來各位也是一樣

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胡媽媽

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19^#

發表於 2015-5-8 09:46:03 |只看該作者.....

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放輕鬆悠閒一些多看看天空與山水吧

之前我買的果樹苗 (桃李杏..)
擺在樹蔭下快一年還是活得好好的

耶穌曾勸勉人要信靠上主，不要憂慮，
於是說：「你們看天空的飛鳥，牠們不撒種，不收割，也不收進倉裡，
你們的天父尚且養活牠們，難道你們不比牠們更寶貴嗎？」

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20^#

發表於 2015-5-8 09:47:45 |只看該作者.....

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身體健康才是第一.其他擺第二...

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胡媽媽

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