慢性病患吃藥「別吃柚」 抑制代謝「副作用強」

sjju

eddieleu 發表於 2016-9-25 22:44
用近廢退說也許許多器官如是說，但膝關節可能不是。
某駙馬爺的恩師台大骨科名醫，就說爬山是最愚笨的運動 ...

而我個人的親身體驗是使用過度，長年的激烈運動，讓膝關節會提早拉警報

使用過度及長年的激烈運動，對「膝關節」、及全身各處都不好！

sjju

悠遊趣 發表於 2016-9-26 08:36
膝蓋會不會有使用過度的問題  真的是見仁見智
但我只看實例  不聽學理
目前國內40~50歲的國內全馬紀錄保 ...

骨頭斷了或磨到是不會有痛感的(小弟3個月前左手掌骨折，證實骨頭本身不會痛，痛的是旁邊的神經)

2005.08 腰椎椎間盤突出，壓到腰椎脊柱神經，結果：痛的是大腿肌肉！

有 10 多天，不能平躺睡覺！

悠遊趣

sjju 發表於 2016-9-26 09:30
2005.08 腰椎椎間盤突出，壓到腰椎脊柱神經，結果：痛的是大腿肌肉！

有 10 多天，不能平躺睡覺！

肌肉痠痛記得長時間熱敷，千萬別冰敷.
熱敷加速修復，冰敷只是延遲(減輕)痛感或不舒適感，久了之後易受天氣變化下的寒氣侵襲.
退休之後很閒，又喜歡旅遊，因緣成熟乾脆環島幫HOME友義診....

eddieleu

關節、組織發炎有的說要冷敷，有的卻要熱敷
急性期國術館跌打損傷都用熱敷，中醫也用遠紅外線加蒸氣療法
西醫卻說前三天都是要冰敷，之後再熱敷
實在讓人無所適從

悠遊趣

eddieleu 發表於 2016-9-26 09:55
關節、組織發炎有的說要冷敷，有的卻要熱敷
急性期國術館跌打損傷都用熱敷，中醫也用遠紅外線加蒸氣療法
...

西醫的冰敷，最顯著的例子用在發燒，沒見老外一發燒就往放了冰水的浴缸中泡嗎?
不要說中醫，老一輩的都教用棉被包裹出出汗就好了，這就是溫敷的道理.
為何會造成"腦子燒壞"? 那是被病菌侵襲的，不是發燒造成的.
發燒、發熱是啟動身體防禦系統的表徵，把它冷卻下來，無非是逼它繳械投降.
為何較進步的西醫，會開始學習中醫的理論，就是因為有寒熱的區別.

oop930

eddieleu 發表於 2016-9-23 13:30
顛覆了你的想法~少油 少鹽 少肉全錯了！

大腸癌末期，高血壓，糖尿病，痛風，缺鈣，肥胖者聽了“賴宇凡 ...

最近問診所的醫生說~
血壓藥要不要吃.....~
然後醫師說要吃(血壓150上下)~
然後就說到網路上自稱營養師的又有出書~
醫師說他與同業跟一些有牌的營養師有聊到.......~
說那位都胡說一通~
現在我回想他說的那位~
好像是.......
話說到底要不要吃呢?

sjju

悠遊趣 發表於 2016-9-26 09:47
肌肉痠痛記得長時間熱敷，千萬別冰敷.
熱敷加速修復，冰敷只是延遲(減輕)痛感或不舒適感，久了之後易受天 ...

腰椎椎間盤突出症，吊單杠好像有效！

悠遊趣

sjju 發表於 2016-9-26 12:07
腰椎椎間盤突出症，吊單杠好像有效！

吊單槓有效!!連五十肩都有效!!  拉單槓則無效!!

悠遊趣

oop930 發表於 2016-9-26 11:43
最近問診所的醫生說~
血壓藥要不要吃.....~
然後醫師說要吃(血壓150上下)~

我有高血壓，但我沒吃藥.
可是我有在運動，還有正常作息，但我不建議一個長期服藥的人斷然停藥，
因為身體短時間一定無法調適.
如果自己有意願想停止服用慢性病藥物，一定要先建立好觀念，各方面調整，包含飲食、作息、運動、心態等.
然後慢慢減輕用藥次數與藥量，不是突然斷藥.

oop930

悠遊趣 發表於 2016-9-26 12:21
我有高血壓，但我沒吃藥.
可是我有在運動，還有正常作息，但我不建議一個長期服藥的人斷然停藥，
因為身 ...

偶是今年才吃~
之前都130~150~
看到有些30出頭的中風~
不怕死就怕拖累人
所以問幾醫生個都說要吃比較好~
欺年輕子還小又沒有中樂透更沒有什麼趴的苦命人~
現在還沒有那個有閒來正常運動過養老的日子~
你血壓多高?