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紫薇 發表於 2016-9-25 12:28 ![](static/image/common/back.gif)
長輩90歲了心臟機能差.只能做比較輕鬆的運動..
請問腹部溫敷還是臀部穴道溫敷?用水鴨子灌熱水可以嗎? ...
長輩身上有無金屬支架? 如果沒有,建議用電熱毯睡覺,
購買那種可以水洗,溫度可自30度左右調整至70左右(七段式的),還可定時2~8小時,不貴,一千出頭
https://www.findprice.com.tw/datalist.aspx?q=%E7%94%B2%E7%8F%8D
有單人也有雙人的,我自己買了2條雙人的, 1條在大溪家裡用,1條要帶到玉里定居後用.
把溫度調整在長輩覺得舒服的溫度,定時8小時,睡覺時使用,長時間溫敷,加速體力恢復,真的很好.
致於按穴道,都可以試試,我個人還是覺得按摩臀部最有效...但重點還是在於體力,有體力,腸道運作就正常.
水果的部分見人見智,因為水果真的是屬寒涼的,有見過團友蒸過再吃,小弟倒沒試過.
如果有喝薑湯也很好,如果嫌太辣、嗆,可以改為薑蔘湯,至少比全蔘湯長期喝,便宜多了.
薑與蔘的比例可以自行調整. 喝法是一天一杯,喝溫熱的,不能太燙,否則會有反效果,每次一小口,不是大口灌,像牛喝水般.
如果要給長輩純粹喝蔘湯,建議是在空腹情形下喝,吸收的效果最好. |
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人生本來就是一齣戲恩恩怨怨何必太在意
名和利是啥東西生不帶來死不帶去
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