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本帖最後由 oldtree 於 2018-8-13 16:33 編輯
經歷這次事件，對於壓力、情緒問題有了些認識：
壓力來時，並不一定辨別的出來。
生活上什麼皆提不起勁，一有空閒就懶懶的躺在沙發上，雖盯著一幕一幕劃過雙眼的電視晝面，卻不知在演什；晚上常睡不安穩，二、三個小時就醒來一次；以前放假時還會規劃去旅行，現也沒了這心思，仔細想想，這應是壓力造成的吧？
最近有點豁出去的樣態，心想反正也無解，因此言行上偶會失控，雖不太會用文字來敘述，但推想這也是壓力造成的。
生活上有和情緒困擾的人相處過的經驗，這個壓力如持續下去，自己會不會變成和他們一樣呢？也因這次事件，體會到和具情緒問題之人互動的一些認知：
如是以前，總會勸他們生活要規律，聽聽音樂，多運動，多出外走走四處看看，找點自己有興趣的事。而現今自己面臨壓力來襲，竟覺得這些都是屁話，有情緒問題的人根本聽不進去，他們被困住了。
一個方法或許可以試試，不管他們是多麼親的人，不管有多擔憂，如是同住一起，就把他們當成是初次見面的室友，以不太熟的室友態度來和他們相處，你過你的，他們過他們的，吃飯時招呼一聲，偶而有活動聚會之類的社交，就隨意的邀請他們一聲，不參加就算了。不要太強行介入他們的生活，不要急著拉他們出來，這種情緒問題，外人、藥物作用不大，大部份要他們自己內心升起甦醒的力量，外人能做的只是陪伴，不太熟室友的陪伴，不具威脅性的陪伴，彷彿是各過各的陪伴，讓他們覺得你只不過是同一屋簷不太相干的人。
以上不專業，僅供參考，也希望這次的壓力能有轉機。
祝福那些情緒困擾的人，能走出來。
----後續補充----
忘了提一點，勞動是幫助情緒問題之人走出困境的契機，勞動不是運動，精準的說，不是刻意的運動。而關鍵是如何引起他們起身勞動，還沒找到方法。
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大狼得星京，洩漢囝啊剉青塞
LONG MAN 驚，佛祖耶嘎哩啵庇
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發表於 2018-7-26 19:42:04
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