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陳青 發表於 2018-1-11 09:36
血壓飆到200怎麼辦?
感覺頭部衝衝的,從來沒過這樣,似乎是血壓高?取出血壓計,一量血壓,200。
趕緊到淡 ...
陳大哥的飲食神效..
其實是一個很有效能幫助身體的方法..
我先生..以前也是向眾多中年"老外"一樣..
那時還沒退休..
吃外面的高油高鹽高調味精緻加工食品..
雖然素食了十多年..還是一堆毛病不舒服..
稍微跑跑走走就氣虛投暈眩..
仰頭看高處或是轉頭太快也一樣不舒服..
退休後..吃我煮的愛心餐..
米飯青菜豆腐..一點豆子..蛋(有聽一位專家幫忙說了蛋的關鍵作用)..
半年不到..
身體輕盈起來..腿腳有力..
他回原學校..老同事都驚訝變化..
現今..都是很好..幾乎兩餐間不吃任何東西..不吃零食飲料..
數字..體重67(入教職之後逐年攀升的)降低==>54(當兵當大學生時的體重)
頭髮幾乎沒有一根白髮..日常生活好睡好吃好拉..
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農田一角落綠化,為降溫來盡一份心力!謝謝!
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