樂活 慢跑 討論區

oop930

威大
放輕鬆放輕鬆
有壓力而跑這對運動的我們並不是好現象喔
往健康運動還有情趣(寫錯了是興趣啦) 這才是主因
話說你還可以修正那麼別人是否也可再修正呢?
所以有空閒時要多跑些做(優畢)起來放才好ㄋ
不然這樣是不穩定的老二喔~
第一時要高調些喔~2home大家庭都送飛吻給你

MASA50

剛剛又把 Endomondo 操作模式試跑一下，原來他是允許使用者修正跑步記錄的。於是我就把之前沒有正確記錄的全部補正 ，這下真的是為台灣發聲 ...

阿 我都忘了 確實有這功能
我也要來改正  不過我只被吃了 1 K    好像幫助有限  

william8864

481# oop930

oop大，不知這樣稱呼您是否正確，請告知。

原來就有每天跑步最少半小時的習慣，本意是健身，自從Masa大介紹Endomonodo 之後又多了國際交流 。這下非同小可 ，既然是代表台灣，在還沒有更高的高手出現前，雖說濫竽充數 ，成績也不能太難看，還好以前有練過新店溪畔晨跑，只是再復習一下就已經是第二名了 。可見得自己並沒有太偷懶ㄛ。

william8864

482# MASA50

成績只是參考，最重要的還是自己的身體健康。雖然因為多了國際交流後有稍微加些力，勉強還能應付，不過畢竟自己年紀已"過五望六" ，無法跟30上下的"阿朵ㄚ"相提並論 ，大家看看就好，人還是要有"自知之明"。

oop930

483# william8864
稱呼不重要啦在你面我只可以稱小弟~
跑步還真的會習慣但不要一下跑太快會反效果尤其是中壯年後
如果威大說是什竽充數那麼我們連竽都不到
曾經看過你自拍那隻充滿結實富彈性的蘿蔔腿
我就斷定職業的不說年齡相當與業餘的那都不是你對手喔
現就等時間來證實一下了
加油~加油

MASA50

484# william8864


威大  彎甕阿  
我不覺得要比名次啦  
一來 威大沒上國際線交流 都沒機會發揮實力
二來 國際發光 現在有 100 多外國人知道台灣獼猴
三來 拋磚引玉 把國內外跑友拉上網交流
然後嘛 是我有點自私 需要有 壓 / 引 力  才有動力啦   

這樣會不會被說 很狡辯  

MASA50

今晚加碼 5.2 K
把威大推火坑 我也沒偷懶太多喔  
8月已經累積 60 K
8月還有兩天 可能都會借口休腳吧  留點力氣給 9月

PS  9月的目標還是 50 K 喔  8 月的 60 K 自己還真是意外呢  

william8864

早上又去跑了14KM，感覺已經力不從心，可能是上星期運動過量了。雖然目前仍維持第2的位置，但想想還是回歸正途的養生跑才是正確的運動態度。問題是誰來接第二棒呢?

http://www.endomondo.com/challenges/2256997

MASA50

威大 就別管誰當第 2 了
您的德國辣妹被台灣跑友 帕走囉
要不要下修 去 帕回來阿   

我也覺得 8 月份衝太大
膝蓋酸酸的 要回復的時間也加長了
我還是乖乖的訂 50 K 當目標吧  是可以有誤差的那種目標喔
留個偷懶的空間   
國際線的超跑有夠多
我從 75 被擠到 96 現在 119
不理了 放輕鬆囉

william8864

說的也是，何必在乎排名呢，能瀟灑如MASA大，才能跑的輕鬆愉快又有辣妹可以帕，多好ㄚ。剛去看另外 200K/August 的那一組才可怕，前幾名都有四、五百公里的月里程數。任您再怎麼強還有更強的，正是天外有天，還是摸摸鼻子，照照鏡子，玩自己的吧。