樂活 慢跑 討論區

荒野女巫

513# william8864

這樣的平台真不賴，不僅可運動健身，還可認識世界各地的朋友。
我要介紹給熱愛運動的朋友們。

william8864

521# 荒野女巫

台灣其實還有很多的運動好手，可惜散見各地。若能統合起來，並在網上有所表現，必可吸引眾多國外目光，像是苗栗有位享譽國際的倒著跑薛慶光(backman)
光是倒著跑就非常人所能及。
http://tw.myblog.yahoo.com/moto-168/article?mid=16337

像是超馬好手林義傑，2011年4月20日起，將以約150天，橫越近1萬公里古代絲路，從土耳其出發，經伊朗、土庫曼、烏茲別克、哈薩克到陝西西安，展開華人首次以長跑穿越絲路的創舉。目標是每天要跑70公里路....
http://www.ctitv.com.tw/news_video_c183.html

隨著智慧型手機結合運動的普及，相信會有更多的人參與網上國際運動網，也希望更多的台灣好手在網上發光發熱!

william8864

516# MASA50

跑步是為自己"健康"而跑，若是為"比賽"那就要把機會讓給年輕人了。到目前為止，我還是沒改變這個初衷，

自從 MASA大介紹 ENDO 後發覺它的確超迷人，除了自己可做紀錄外，還可國際互相交流，不過最近為了排名把自己弄得有些超過 ，所以一切還是要回歸平常 。

我只是起個頭，引領風騷一下 ，比賽的事後面就交棒給台灣的年輕好手了。多謝荒野大的推薦，也希望大家多多介紹好手參與，我老人家還是退居幕後吧!

又要出門去跑步了.....

william8864

今天成績揭曉..........

.............................金牌...
[/url]

..........................................銀牌...
[url=http://www.endomondo.com/challenges/2411572]

kenny369

威大, 腦中浮現. 上台頒獎的畫面.  噹...噹...噹,噹...噹...噹,噹...噹....噹, 出國冠軍拿金牌, 光榮回家來.

我9月也開跑了, 希望可以保持100K , 覺得這個月是關鍵月(狀況較差), 要自己提醒常到操場打卡, 可能要以次數取勝, 以少積多...

MASA50

加碼 5.4 K
應該是誤差多給我 0.2 K
今天狀況怪怪滴 呼吸頻率對不上 也有點腳軟  
2 K 後開始好轉

william8864

休息了兩天，主要是星期六在山上被黑翅木蜂給螫了，整個左手腫脹起來，還好昨天去看醫生打了一針，再吃抗發炎、過敏的藥，現在有好些退腫了。查網路才知道黑翅木蜂的毒性比虎頭蜂還厲害，以後看到它要退步三舍以致最敬禮。

喜愛在竹節中做巢的黑翅木蜂，在我們山上分布密度很高。


半透明的翅膀在陽光下發出五彩的光澤，很是華麗。


全身黑色，惟獨具有白色前臉是其特徵。


以下取自網路：

黑翅木蜂，是蜜蜂科昆蟲竹木蜂(Xylocopd Dissimilis)的全蟲，體形鈍圓肥大，長約2.5厘米。體黑色，密生柔軟的黑絨毛，複眼一對。強大且鋒利如刀的上顎令它可輕易地刺穿厚厚的竹莖，並在內築巢育幼；成蟲則以花蜜為食。黑竹蜂體型巨大，黑紫色，有光澤。

黑翅木蜂蜂毒主要含蟻酸、神經毒素和組胺等毒質。注入人體會引起溶血、出血和中樞神經損害等症狀。不同種類的毒蜂，其毒力大小不一樣：蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，黑竹蜂最強。專家還說黑翅木蜂的毒性比虎頭蜂還強...

民諺有“竹蜂刺一刺，買定棺材剪定布”之說。

一般身體健康的人，同時被一兩只大胡蜂或黑翅木蜂等毒性猛烈的毒蜂蜇傷，就會出現頭痛、發熱、惡心、嘔吐等全身症狀，嚴重者還會發生休克，甚至因呼吸衰竭而死亡。

kenny369

嚇死我了,,,,竹蜂那麼的毒.
--- 民諺有“竹蜂刺一刺，買定棺材剪定布”----

威大 要保重, 好在平日有在練, 抵抗力應會強一些. 希望退毒後再回到運動場上快樂一下.

MASA50

有恐怖  
不知道的還以為只是蒼蠅
連竹子都能咬開  要躲遠了

william8864

分享一下這則有趣的新聞：

90歲偷跑馬拉松 上電視被逮
更新日期:2011/09/05 14:51
（中央社台北4日電）英國1名90歲高齡阿公，偷溜出門參加半程馬拉松（half-marathons）比賽被逮個正著，原來是鄰居看見他上了電視，通風報信給他老婆。

古柏（Wilf Cooper）阿公其實已暗中跑了6次，每次都跟老伴扯謊說只在場邊看。

根據「每日郵報」（Mail Online），古柏阿公當年可是英國特別海勤部隊（Special Boat Service）成員。

他在83歲時首次跑完半程馬拉松比賽，成績是令人敬佩的3小時11分36秒。

但今年也將歡度90大壽的古柏阿嬤，卻從鄰居那得知丈夫的雙重身份。

古柏阿嬤說：「鄰居說他上電視了，我這才知道。我可以告訴你們，他那天被罰睡狗屋。」「我很擔心，他20年前心臟病發過，但還是擋不住他。」

古柏阿公則表示：「雖然老婆發現了我的小秘密，而且不太高興，我還是想再跑最後一次，因為我的骨頭也差不多該斷了。」（譯者：中央社楊盈）1000905

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110905/5/2y608.html