現在若不開始準備退休，日後必後悔

陳青

退休之後，能擁有山林農地，似乎是一個美麗的夢幻，想實現夢幻，其實要有很多配合的元素。
擁有山林農地之後，會健康嗎？面對除不盡的雜草樹木，天天做的腰酸背痛，要怎樣健康起來？必須有方法，有要領，有步驟。

擁有山林之後會快樂嗎？其實娑婆世界苦多樂少，往往事與願違，要快樂，不是容易的事。
遇到煩惱，如何能離苦得樂，化煩惱為菩提？

靠醫院近有保障嗎？有沒有不去醫院的方法？要怎樣找到不去醫院能健康的方法？
山林清新的空氣，能攝取到嗎？有沒有更好的練氣、調身、調心的方法？

怎樣的退休生活，是最理想的生活？
身、心、靈，未來，未來的未來，能從現在起，永續經營否？

都值得運用智慧去追尋，去深思。

wangsj1968

規劃退休事宜時，我把「健檢計畫、心理建設、健康自學計畫」看得一樣重。

鄉下看似硬朗的老人們，或多或少都有慢性病，但老人家對醫療有種恐懼本能，擔心「進去容易出來難」，因此除非親人軟磨硬泡，等閒不願作健檢，生怕查出了甚麼，搞得自己要定期花錢吃藥，既麻煩又增加負擔。這些鄉下老人，追求的是自然無災的壽終正寢，希望死神「要來就立刻來，不要長期拖磨」。然而世事難預料，若人人都能壽終正寢，請問躺在長照中心的那些失神老人是哪來的？

我還沒老，所以不斷對自己作心理建設：不怕，不要怕，等我老了的時候，就該每2年3次，定期到醫院接受常規健檢，而且要在老年到來之前，就存足健檢所需資金。無病就能安心，有病及早治療，若得知罹患絕症，也能從容安排後事，好處多多。

我認為較合宜的退休健檢頻率是：64歲以前每年1次，65歲以後每2年3次。目前健保給付的健檢制度是：64歲前每3年1次，65歲以後每年1次，還享有免費疫苗等福利。

因為大鍋菜健保不堪賠累，我臆測10年後健保對老人健康福利的給付條件，「或許、可能、不一定」修改為：65歲以後每2年給付1次常規健檢（健檢項目可能縮減、排富條款可能增設），屆時可能只有無欠費情形的中低收入老人才能享有免費健檢；現有老人專屬福利，如免費疫苗，屆時恐怕全部改為全額或部分自費。

關於老年健康檢查計畫的具體內容，我認為必須依照過去病史作規劃。除非自己是醫師，否則最好事前拜訪大醫院的健康檢查中心，向專家諮詢專屬自己的健檢項目應該包括哪些。

至於健康自學計畫，我認為應該和老人社交活動結合在一起，除了定期向公立圖書館借閱健康保健叢書，平時就該主動上網，查詢中央健保局、各大醫學中心、各地衛生局、衛生所的健康講座，或地區巡迴健康促進服務。把行事曆早早排出來，等日子到了，就放下鋤頭，呼朋引伴前去聽講，向講者主動提問題，並與同伴交換意見。

除了這些資源以外，還有一種大家比較容易忽視的，就是家醫科。家醫科就是醫院的入門科，若認為老人身上有許多疑難雜症，家屬不知道該掛哪一科的時候，請一律先到家醫科問診，通常這一科的醫師都很有耐性，會幫你考慮如何看診，甚至會幫你掛號並錯開號碼，讓你同一天可以看到好幾科的門診。

sjju

個人看法：
與其怕生病，不如從此刻起，就實踐健康的生活；使得能於生病時，可以手拍胸脯地理直氣壯地說：身體阿，我已盡力了，我於您完全無愧！

Peter

個人看法:
很多疾病,絕症都是遺傳的,後天保養雖然也有關係,但非絕對關係.
所以常有得絕症說我都沒亂吃,飲食作息也正常,為何還會生病,沒辦法,這是老天給你的.
有些人煙照抽,酒照喝活到89十歲,這也是老天的恩賜.

wangsj1968

在本篇開始撰寫時，我曾預測即將有大學教授裁員潮，現在噩夢成真。

為了因應少子化趨勢，那些辦學績效差的大學，最近幾年都會逼校內老師到高中職鞠躬哈腰到處拜託，以求到應屆畢業班進行「推廣演講」，招攬學生。前年起，已有某私立科技大學逼迫新進助理教授產出限定的招生績效，若沒拉到足額學生，就裁員。近幾年，因為校系評鑑不合格或招生不足而被迫減班、併系的消息不絕於耳，教授們玩起大風吹，超時數授課的情況幾乎完全消失。

剛取得博士學位、當上教授沒有幾年，就被校方「勸退」的案例，已經開始出現。那些原本學歷不足的講師，更是成批成批地「遇缺不補」，於是找不到教職的博士只好放下學者身段，賣雞排維持生計。

如果幾年內會出現「薑母鴨教授」或「郵差博士」，我不會吃驚。大學裁員潮開始了，這還只是剛開始，嚴重的學歷過剩問題，將在2018年達到高峰，屆時就算是哈佛大學畢業的博士，回到台灣也找不到學校教，只能憑自己的真本事謀生。

hy19620826

美麗的東海岸正一塊塊的被貪婪的財團與政客蠶食鯨吞遮著  過些時日 我們就會看到一幢幢的水泥森林瀰漫在2台東都蘭!

kevin

樓上這篇(67樓) 好像離題了
根據前陣子看的書 即便有遺傳的因子 也有後天的因素影響 比如雙重打擊說
有些遺傳因子其實是後天不良的生活習慣 或剛好受傷 把它給激發出來的
所以如果一切都是遺傳 那麼現在只要弄個棉花棒 寄到美國檢驗機構 就能知道自己有那些基因缺陷(患病機率)
現在美國有這種檢驗機構 但不知是否接受外國人的檢測
但這很TRICKY 如果可以知道自己大概的大限 以及未來將會受什麼病折磨 你要不要
要的人覺得很好 可以提早規劃保險 那個風險高的 買的單位數特多 屆時即便生病了 有錢花 心裡還爽一點
不要的人覺得與其知道後 每天恐懼地過日子 那倒不如每天開心過日子 不要想太多

這就像那天 有個吸血鬼問你 喂 你想永生嗎?? 讓我咬一口就好了...
(OS: 天知道你會咬幾口? 萬一一不小心你太餓了無法罷手,我還沒永生,已經永遠沒得生了)

hy19620826

沒有離題! 貪念都蘭好山水, 移居台東為退休生活準備, 農舍興建中!

wangsj1968

「美麗如畫、豐美富饒」這八個字，就是花東縱谷的寫照，而台灣最長的、浪漫無污染的東南海岸，則備受年輕遊客讚賞。這裡是距離天堂最近的地方，生活在這裡，有好康的不敢聲張，只敢和至親好友分享。你看那些民宿，打個廣告都小心翼翼，平時總是低調、低調再低調，生怕摯愛的家園田土被財團看上。

台東市與花蓮市，像兩顆閃亮的明珠，鑲嵌在縱谷南北兩極，是醫療資源集中的地方。雖然縱谷裡還有一些大醫院開設的分院，但只負責治小病、配長期處方藥、簡易常規檢查、急救，以及後送院本部的聯絡事宜。

由醫療資源的分配情況，我主觀地將整個花東地區的土地分為以下七個等級。請注意「車程」是以小汽車合法行駛速限為準。戴好鋼盔了，要打我就打吧。

一級：10分鐘車程可達花蓮市區或台東市區的大醫院。
二級：20分鐘車程可達花蓮市區或台東市區的大醫院。
三級：10分鐘車程可達小醫院或大醫院的分院。
四級：20分鐘車程可達小醫院或大醫院的分院。
五級：10分鐘車程可到達私人診所或當地衛生所。
六級：20分鐘車程可到達私人診所或當地衛生所。
七級：醫療資源稀缺，20分鐘內無法找到醫師。
註：20分鐘是急救上限，急救務必就近為之，不要迷信遙遠的大醫院。

據此推測適合的2home經營者健康基本條件如下，歡迎吐槽，相互漏氣身體好。

一級：健康很差的中老人，無力耕耘或鋤草，偶爾能澆澆花就很開心了。
二級：健康不好的中老人，服藥控制老人病與慢性病，能耕耘50坪農地。
三級：健康普通的中老人，服藥或復健老人病，平時定期體檢，能耕耘100坪農地。
四級：健康良好的中老人，輕微退化症狀不必治療，平時定期體檢，能耕耘200坪農地。
五級：健康優良的中老人，平時定期體檢，能耕耘250-350坪農地。
六級：健康良好的中年人，平時定期體檢，能耕耘500-800坪農地。
七級：健康良好的富翁，投資大把的錢，把大片農地玩得雞飛狗跳。

wangsj1968

70#提出的土地分類法，是我深思熟慮的結果，並非一時興起隨便胡謅。當然，我也知道有些老爺子／老大娘是身體倍兒棒的的錚錚鐵人，跳上耕耘機，隨隨便便就能種個幾甲地，感覺農事是易如反掌。遇到這種情形，您應該高興才是，台灣模範老農就是您。

有了土地分類法，就容易把備選的農地範圍縮小，容易找到土地。

一級：花蓮市區（含吉安）與台東市區（含卑南）。
二級：北起新城、南到壽豐（含豐濱北部）的概略範圍，以及北起鹿野、南到太麻里北部（含東河南部）的概略範圍。
三級：縱谷內大部分距台9線5分鐘車程以內地區，以及東海岸的成功。
四級：花蓮北部的和平，以及縱谷內大部分距台9線10分鐘車程以內地區。
五級：縱谷內大部分距台9線15分鐘車程以內地區。
六級：花蓮北部的秀林，縱谷內大部分距台9線20分鐘車程以內地區，東海岸其他地區，以及太麻里以南地區。
七級：山地偏遠地區。