往增肉的目標前進.

nature4d

2026/01/16 概況.

從 11/26 之後, 又過了 51 天. ( 4 + 31 + 16 )

基於好奇 ( 是否有何變化 ), 在類似的衣物重量條件下, 又量了一次.

結果是....相同. ( 同 2025/11/26, 比 2023/06 的基準低 0.1 )

只是維持平常的基本生活與作息, 沒有刻意想要增加的情況之下.

應該還算是好事.

nature4d

2026/06/10 至少, 沒什麼退步.

這個主題是 2023/06/22 開始寫的, 意思就是.... 幾乎不知不覺的, 就經過三年了.

反正, 還是以 三年前 的重量基準, 當成參考指標.

不過, 生活就是過一天, 算一天 --------> 沒有積極的想要多吃, 或是想要增加多少重量.

不會餓壞, 不會餓死, 不要突發的身體疾病, 比任何事情都重要.

即使常常連續幾個月, 甚至於半年八個月, 都不曾量過. ( 不覺得有暴肥暴瘦的情形, 不量也沒差 ).

不過感覺上, 應該都是舊文裡面寫過的, 最多不超過正負兩公斤內的小量變化而已.

能夠持續三年都沒有大變化, 終究不是壞事. ( 即使也沒有什麼好事 ).

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2026/06/10 傍晚回家之後, 另一半還沒有上樓.

本主題蠻久沒更新了.

基於好奇, 進到另一半的二樓房間 ( 體脂計 ), 特別量了一下.

另一半在房內的話, 就沒得量了. ( 她問筆者體重, 筆者都含糊帶過 ------ 反正每隔幾天, 親密關係的時候, 她可以自行猜測與評估, 因為過程中, 她的雙手, 都會在筆者的大腿或是臀部以上, 包括腰與胸, 前 側 背 不同位置, 四處的這捏那摸的, 而且筆者除了天氣特別冷或是寒冷, 多數是全裸 ).

她可以目視與碰觸, 實際數字對她來說, 其實也不重要.

答案是, 跟三年前, 幾乎完全相同. ( 實際是 負 0.2 Kg --- 衣物的部份視為相同, 都是夏天的薄衣褲 ).



這張不重要.

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沒什麼身體脂肪. ( 過瘦倒是真的 ).

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更沒有內臟脂肪.

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筋骨的比例, 很高.

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這個略. ( 機器顯示的, 筆者自己不敢講 ).

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一字頭的 BMI, 表示過瘦. ( 不要有病比較重要 ).

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是真實的數據啦, 不是編造的 -------> 如果要造出這種 ( 假的 ) 小圖, 可能至少需要耗費半天一天. ( 沒那閒功夫 ).

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因此結論就是, 歷經三年, 原地踏步.

未來再看看.