樂活 慢跑 討論區

2ndhome

初馬有獎杯?
嗚! 我的第一次只得到一塊猴子獎牌(太魯閣馬拉松)!

william8864

初馬有獎杯?
嗚! 我的第一次只得到一塊猴子獎牌(太魯閣馬拉松)!
2ndhome 發表於 2011-11-28 20:05

就是因為看到艋舺初馬有獎盃，所以匆匆在開賽前兩天才完成補報名手續，還好大會網外開恩，有趕上給初馬留下一個"金光閃閃"的紀念。 接著明年二月的雙溪櫻花馬，聽說初馬是用琉璃做成的透明馬，更有吸引力。

william8864

有人要報名台灣最美的櫻花馬拉松嗎?
活動時間: 101年2月19日（星期日）08:30~15:00。
今天開始報名，大會限制全馬1800人，剛剛去報了名，才第一天就已經接近一千名了，看來很快就會爆滿，真是好的賽程不怕沒人跑。

報名網址: http://www.taipeimarathon.org.tw/yhrc/marathon/2012/Info.html
路線介紹: http://www.taipeimarathon.org.tw/yhrc/marathon/2012/course.html
跑步歷程: http://blog.xuite.net/htw.htw/b01/43114448

pearl

790# william8864
這個energy bar 的配方我喜歡
算簡單
應該也適合跑者
http://tw.myblog.yahoo.com/alanj ... &l=f&fid=11

每天都會來看看各位的新戰績
十分敬佩

MASA50

能量棒 我當時吃的是 全穀棒 不是能量膠樣式
我貪吃 所以要 有形的 填一下飽足感的 才不會肚子一直叫  

kenny369

795# MASA50
謝謝 MASA大 的指導.

william8864

794# pearl

感謝珍珠小姐的持續關注本版，本來想用團體組"2home慢跑隊"報名的，但是沒經過站長的同意，所以還是用個人報名。剛去google 一下相關能量包網頁，有找到全家便利有再賣，好市多＆家樂福也都可以買到。是否需要補充見仁見智，不過一般比賽都會有補給站，只要事前多注意一下飲食，應該也就足夠了。

MASA50

792# william8864

雙溪全馬 路程會不會有不少上坡段 ?

MASA50

剛加碼 6 K
月累積 57 K
扣掉誤差 就當有足 50 囉
月目標達陣

william8864

792# william8864

雙溪全馬 路程會不會有不少上坡段 ?
MASA50 發表於 2011-11-30 00:34

經沙盤推演，一開始就是9K的連續陡坡，之後就是在山裡忽上忽下，這對別人可能是很大的障礙，對我反而是"地利"，怎麼說呢，因為我們常練跑的"風櫃嘴"地形就跟此類似，也是連續陡坡，只是沒到9K這麼長，只要事前模擬多練幾趟，正好用它來領先其他跑者。