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bafe

第二篇  復健治療經驗分享

一 、 意念
我的右腿運動神經已壞死，抬不起，動不了…
當老公把我推進我復健治療室，吳老師蹲下，
用手按住我的右腳大姆趾處，叫我翹起他按著的大姆趾，
我不知所以，但很哀傷的說：『我翹不起來』！
吳老師說…沒關係，用力試試看…
我很努力也很挫折，看著用盡所有力量，
卻一點反應也沒有的姆趾，正陷在失望難過裡…
.......

吳老師卻說：『有震顫』…
接著說：『要用意念』…
當時，不瞭解吳老師的意思，經過這麼長時間的復健，
...........

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二 、 感覺力量
   
雖然接受了癱瘓的事實，可能因為太突然，
總是錯覺，自己依然有滿滿的力量，
只是拿不出來使用！
所以，移動不了雙腿與身體，不想因身障，拖累家人！
想了又想，想出個消極的方法！
因為中樞神經受損，影響肌肉與掌控肌肉的力量，所以我根本已喪失了力量！
.........

如圖…套在屈起的腿上，
屈起的腿，因為被連接的長褲扯住，所以不會往前…貼平在床上！
但，卻會分別朝左或右倒下…
我要做的…就是用連接的褲子，幫助發抖的腿撐住！
........

Ya~成功了！
運動讓我『感覺到力量』！

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三 、 恢復肌力訓練

覺得這是一種神經、肌肉、力量交互反應的感覺訓練！
是最漫長，最挫折、最磨人心智…
最需忍受痠、軟、麻、痛、冷，最需要支持和鼓勵的時期！
若沒極強大的意志力，是熬不住，撐不過的！
我的醫生都是菩薩，護理師都是天使！
復健治療師就是善良、殘忍、愛心、同理心集一身…
為你好，想方設法，操到痛死你的古靈精怪魔法精靈！
...........
........
吳精靈面對著我，走在前方引導！
我躬著背，眼盯著腳尖，
舞著雙手，在後面跟著，
但跟著跟著…
我就往左邊斜斜走去，快撞到牆壁了！
吳精靈停下來…
將我扶到正確位置跟我說：
『背挺直，頭抬高，眼睛看前方，不要斜著走！』
哎…
吳老師，寶寶都知道…寶寶做不到啊！
..............

jeterboy

bafe 發表於 2020-9-23 16:41
謝謝您訂購...
書今早寄出...

已收到書，感恩!

bafe

jeterboy 發表於 2020-9-26 10:37
已收到書，感恩!

謝謝您告知...

bafe

四 、 神經、肌肉、力量的連結訓練
   
不知道血管、神經、肌肉與力量有什麼關係…
但經過長時間復健，肯定他們互有關聯。
猜想…意念刺激神經傳導，牽動肌肉產生力量！
有了力量，才能做到『持續的復原運動』訓練，
進而促進血液循環，活血化瘀，
消除了術後，下半身瘀滯的紅腫症狀！
這應該就是血管、神經、肌肉與力量的『聯結訓練』！   
但，這種『聯結訓練』，極需要復健精靈的專業帶領！

................
.......
沈澱幾天後…
決定重新出發！
『要當打不死的小強』！
更小心站穩每一步！但斷電次數增加！摔跤也增多！
連續摔倒幾次後…摔出經驗！
.....

覺得，每個新階段的開始，都是『黃金時間』！
重點是…必須完全吸收上個階段的『武功』！
讓該『武功』成為自己本身已具備的功能！
就會跨入另一個更痛、更大的挑戰，
也就是下個『黃金時間』！

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在練習活化肌肉與神經時，
或訓練肌肉神經與力量的連結時，
腿部神經會通電『…答答答…』的通到腳底，
覺得，腳底『…答答答…』通電刺激的部位，
會因腿部通電位置而改變，有時是腳心、
有時是腳趾尖、腳跟甚至腳底側邊…
實在想不清楚…
『電』通到腳底後跑去哪裡了？後來呢？怎樣了？
和腳底穴道與足底按摩有沒關係？
百思不解，只有請教神醫雷大雅教授了！
.......

神醫雷教授解答：
     

妳描述的是二件事：一、感覺。二、肌腱反射。
肌肉有電流的接受體，假如接受體正常，肌肉就會產生相對應的動作！
但是中樞受傷而沒有完全壞掉時，反應就會異常的大！
妳腳底板的感受，是感覺異常的結果！
.........

特向 雷神醫致敬！謝謝您不吝解惑與鼎力幫助成就此書！

bafe

五 、聽身體說話

這點非常重要！
我們往往忽視了身體的反應，累了、餓了、想動了、受不了了等等…
這些都是身體真實的聲音。
身體健康時，大多以等一下、忍一忍、沒關係等等…理由，不正視他們。
身體開始吶喊…我痛了、痠了、流血了…才開始注意。
等到昏迷、長硬塊、尿不出、吃不下、發高燒…事情就大條了！

........
退回原點之前，非常後悔沒重視身體示警，
經過教訓，現在很注意身體說話！
身體出現痠軟、顫抖、撐不住等等狀況…
必需立馬停止練習，趕快全面休息！靜待恢復！
.........

久坐、晨起…雙腿非常難動起來，也特別疼痛、發抖、僵硬，
猜想…是和血液循環有關。
減輕疼痛痠軟的最好方法就是『動』！
感覺『越動越好！』
動到雙腿發熱，發燙，血脈賁張後，接踵而來的…
就是感覺血管跳動，運動完的舒暢，這種鍛鍊對我們是加分的！
雖然練習完後，會更痛上3~7天，但很易進入新的里程，
產生跳躍式的進步！

bafe

頑石 發表於 2020-9-20 19:46
訂一本，麻煩帳號

謝謝大大支持...
書已於昨早寄出...

bafe

bafe 發表於 2020-9-29 07:30
謝謝大大支持...
書已於昨早寄出...

頑石大...
對不起...
老公照相技術太差...
待改進...