空氣清淨自然 健康基本要件

aotsen2004

使用更環保的裝潢、家具，不僅可改善大人健康，更能讓兒童更健康地成長。北市聯合醫院和平院區中醫師郭威均指出，兒童接觸太多劣質玩具、家具或居家裝潢，由於其揮發有毒物質影響，健康易受影響。

中醫師郭威均指出，劣質玩具、家具或居家裝潢散發的揮發有毒物質不僅讓呼吸系統產生不適；也容易干擾荷爾蒙的平衡。

污染不僅影響呼吸系統，外在環境的污染常造成眼睛疾病。林口長庚醫院眼科部主任林耕國指出，很多騎車不保護眼睛的騎士因為眼睛不舒服，常常到眼科報到，患者的眼睛上可觀察到一些污染物殘留。

空氣的清淨自然是健康的基本條件。神經科醫師陳榮基指出，很多人研究長壽村的秘密，大體包括下列因素，生活在山間空氣較稀薄、無污染的地區；經濟不發達的地區，老人的一生幾乎都未離開家鄉方圓20公里的地區，生活單純，思想單純，長年攝取較低熱量的飲食，身材比一般人矮小，但負重力非常好，生活在山間空氣較稀薄地區。

現代人由於飲食習慣改變，食品過度精緻，美味卻少營養，加上現代化帶來空氣污染、水質污染、化學污染等問題，罹患慢性病患者愈來愈多。

既然污染影響健康，以各種方法排除體內的污染物質可行，但使用上必須看體質來決定。中醫師江裕陽提到，中醫發現坊間有些民眾長期用白花蛇舌草、半枝蓮或蒲公英熬湯喝，但這些東西各有偏性，未必適合每個人長期服食。

曾有人因臉上長痘子，長期吃黃連清熱解毒，結果不僅未達到漂亮期望，反而臉色黯淡無光，甚至月經都受影響，皆因苦寒傷及脾胃功能所致。

中醫對於食物或藥物功效，較重視其性味，較少強調其所含化學成份。故從食物或藥物四氣即寒、熱、溫、涼；辛、甘、酸、苦、鹹等五味，及其升、降、浮、沉的性質，即可針對個人體質作適當調整。

文章來源：《養生文化報》