樂活 慢跑 討論區

william8864

2Home慢跑隊大出勤
終於有個好康的可以讓大家以跑步之名來個網聚，席開一桌，預報從速!

本協會為「第 15 屆臺灣戶外活盃全國馬拉松賽」暖
身，特舉辦賽前試跑活動，邀請有志一同之路跑友人
參與，並請路跑先進與同好者，不吝給予指導與建議，
不勝感激。時間：101 年 2 月 26 日上午 6 時開跑
地點：臺北市士林區至善國中門口集合
人數：限 100 人
里程：21 公里及 42 公里

2/26日試跑活動是由4/29舉行的『戶外樂活杯』主辦單位『台灣戶外路跑協會』主辦，人數限制為100人，分有21km＆42KM兩組,並有補給車，全程免費，未報名者也可低調參加(不可張揚），這難得的機會，我剛爭取了10個21km組名額，想參加者請速填以下個人資料，額滿為準: (目前只剩下6個名額了)  姓名 出生年月日 身分證字號 M/F 21/42 地址 聯絡電話

我已經先試跑一次記錄於此: http://www.marathonsworld.com/ap ... .php?recordId=15036

MASA50

加碼
10K  1H : 00M

2月到現在 只有跑兩次
都快懶散得畏跑了  
要不要怪天氣冷呢  

是有擔心田裏下的玉米苗 好像都長不大 / 長很慢
缺陽光 又雨水多 冰冷的很....

job

傍晚在細雨中嘗試跑山路，從平等里跑到中山樓折返約17K，全程在海拔350M-550M間上上下下，花了約兩小時。
心得-----山路真是累.....還是操場PU跑道適合我

MASA50

JOB 大真是一鳴驚人

MASA50

受 J0B 大 精神感召
下午加碼
12 K   1H:26M
可惜 接近尾段 左膝又開始唱反調
看來真是肌耐力不足了
再練練...

MASA50

5K
33M
腿兒緊緊滴
星期日...

william8864

5K
33M
腿兒緊緊滴
星期日...
MASA50 發表於 2012-2-23 00:40

等您喔~~~ 需不需要專人『押送』

MASA50

麥啦
除非有不可抗力因素
真的有打算參加啦
會搭小黃過去
台北市 清晨 5點 找小黃該不會有問題的吧

不可抗力因素包含...睡過頭   

威大 來這看看
http://www.2home.com.tw/bbs/redi ... o=lastpost#lastpost
您起頭的 說故事時間 網友加上續集了

kenny369

MASA大, 接連幾天清晨六點台北都下超大豪雨, 只差沒有刮風就變颱風了.水庫都要洩洪了.
明天星期天六點相同狀況可能性很高. 雨不停用倒的, 温度山上可能10 度再刮大風, 裝備要準備一下哦!

william8864

MASA大, 接連幾天清晨六點台北都下超大豪雨, 只差沒有刮風就變颱風了.水庫都要洩洪了.
明天星期天六點相同狀況可能性很高. 雨不停用倒的, 温度山上可能10 度再刮大風, 裝備要準備一下哦!
kenny369 發表於 2012-2-25 15:38

免驚啊，7-11隨時都有在賣輕便雨衣，套在身上除了防雨也可以保溫。不過一般都是內外皆濕，所以保溫才是主要功能。另外，準備一頂鴨舌帽很有必要，這樣可以避免雨點打到眼睛睜不開。