如何治療肩膀痠痛?

sjju

人，年紀大了，有時會有突如其來的毛病發生：

11/19 下午，帶二個嬰幼兒去「兄弟棒球場」玩，當天下午：風大、也有點冷！雖然已有多加件衣服，仍覺得有點涼！

玩了約 1 小時後回家，沒隔多久，就覺得：後肩胛骨至肋骨間之筋，在身體彎下及些微轉身時，會痛！

沒去看醫生，昨天開始覺得：已好轉很多了！

fon0310

有些肩頸痠痛是頸椎骨刺原因所造成.這要復健拉引開.就會舒解.要根治就是循序漸進讓骨刺消失.

因為關節腔有空間可以縮回去.西醫說不可能.但熱敷+輕柔按摩+牽引拉開.基本上就有效果.

再加上日常正確的飲食.沒有刺激的因素.辛辣太過.冷物過多.碳酸飲料最恐怖.有它不會好.

都是在家自己做的復健工具.隨時工作中就拉拉脊椎.少很多腰酸背痛.脊椎中正.胸骨開闊.病痛會少一點

有些是從命門[腰腎]虛微.無法支撐全身重量產生的背痛.牽引肩頸痠痛.這要從扶陽腎氣開始.有書本專講要

如何養腎.可以做參考.

有些大大外感風寒所引起的肩頸痛.就是[傷寒論]所說的[太陽病].外感引起.幾日就會好.但記得要盡量治好.

當然因素很多.就是提醒各位朋友.身體是快樂之本[一部分].用一點時間[看對書].照顧身體健康.是很值得的.

就是要少花費金錢.少浪費時間看病.心情才會快樂些!做參考!

陳青

sjju 發表於 2013-11-22 09:58
偶家「觀世音」菩薩，於 2008 長過肩胛骨處帶狀泡疹起，每天都說手臂痛，甚至不好睡覺，雖有時東看西醫、西 ...

帶狀泡疹結疤痊癒之後，往往有疼痛的後遺症，稱為帶狀泡疹後神經痛。
一般而言，這種的帶狀皰疹後神經痛都會在發病後五年內自然消失。
今年正好五年，您的夫人可能會豁然而癒吧！

不過聽說有人痛十年以上，甚至有人就此痛一輩子。

我母親帶狀泡疹長在額頭，治療結疤痊癒後，痛了6年。
有時一天痛好幾次，6年後後自然消失，臉上才開始有燦爛的笑容。

帶狀皰疹後神經痛可以說是帶狀皰疹後最常見的併發症之一，通常在六十歲以上帶狀皰疹病患的發生率即已高達50%，而在七十歲以上的患者更高達75%。

帶狀皰疹後神經痛的發生原因主要是在帶狀皰疹時神經纖維受到皰疹病毒的侵犯之後，產生不正常的神經衝動而以疼痛的方式表達。此種疼痛的表達方式多姿多彩，可以是如刀割般，可以是刺痛，可以是燒灼般，也可以像從深處痛出來。

以西結國際

可作熱敷
不過還是建議讓醫生檢查一下
我婆婆原本以為是50肩
每到零晨就會痛到睡不著
後來到大醫院檢查
照了超音波
才說是骨頭有一些些裂
ps:現在有健保,不舒服就應該看醫生,婆婆每周都到醫院當兩天的志工,有疼痛卻一直忍也實在想不透

FlyNews

只是力的方向+時間的總合,
一天24hr,工作時,往前施力N公斤,時間N分鐘?
休息睡眠約8小時,是否有反作用力或平躺中和?

所以,可以趴著睡覺,或是不要睡枕頭(枕頭也會讓頭部往前彎)

indu

氣不通則痛，因此解決之道主要在按摩。
氣不通也有氣不足之因，因此早睡及睡足夠，以及練氣有幫助

easycosway

紅光

我一有類似落枕導致肩峽骨疼痛都會用自己買的紅光溫帶照射，睡覺時照一小時連續二天，第三天狀況就會好很多。

sjju

陳青 發表於 2013-11-22 21:48
帶狀泡疹結疤痊癒之後，往往有疼痛的後遺症，稱為帶狀泡疹後神經痛。
一般而言，這種的帶狀皰疹後神經 ...

感謝分享！

到目前為止，還是沒有減緩的趨勢！也無他法，只能偶爾唉唉叫！

小毛蟲

02 頭部、頸部、上背部和肩胛部只用雙手推揉，沒有醫療廢棄物的產生；不用吃藥、不必--打針、不須推揉疼痛處，即可幫助患者緩解疼痛並有效治療各種難治疾病，且此套療法相-當容易學習與複製，是一套相當好的自然預防醫學。

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