護膝

山林雅境

其實可以這樣分類，運動型及醫療型這兩款。
運動型的有預防效果，沒問題的人也可以預防受傷。運動型的特色是穿戴的時間比較短，可能用個半小時一小時就解掉了。
醫療型的拆戴比較方便，鬆緊可以自行調整。穿戴的時間是可能比較久，有可能整天在山上工作就一直戴著，唯一休息坐下來就拆掉，以防汗水悶熱產生汗疹等等過敏。

陳文生

我的認知(不見得正確), 只要能把膝蓋做舒適且充分方便裝卸的固定, 就可以達到在任何活動時的護膝目的~何種護膝器具應該都是OK的~ 不見得一定需要考慮名牌或昂貴的護膝器具~像還不錯的彈性繃帶也可考慮!

蔡先生

嚇死人了 我以為那是七八十歲的人才會用 站上這些年輕學長就用? 鄉下以前那些老農幾乎沒看過這玩意

jokych

蔡先生 發表於 2015-11-20 11:16
嚇死人了 我以為那是七八十歲的人才會用 站上這些年輕學長就用? 鄉下以前那些老農幾乎沒看過這玩意

所以 你看 ,鄉下老農 現在 膝蓋.腰 有問題的 佔大多數....
能夠預防的情況下...多少還是 預防.....

山林雅境

蔡先生 發表於 2015-11-20 11:16
嚇死人了 我以為那是七八十歲的人才會用 站上這些年輕學長就用? 鄉下以前那些老農幾乎沒看過這玩意

以前人七早八早就上床睡覺了，一大早就去上工呼吸新鮮空氣。
現代人上夜店上網十二點不算晚，7-12可以開整天，可見得人的活動習慣改變了。生理機能不見得更好，但醫學是進步了。

FlyNews

在台灣只要買有衛生署醫字號的護膝就OK了!符合透氣和一堆衛生署OOXX標準!
但因護膝戴久可能會癢,我是建議買魔鬼沾式的護膝,可自行調整鬆緊度且容易拆換才會常戴。

我買的都是台灣製(彰化)+台灣品牌,愛民 IM 衛材的魔鬼沾開放式遠紅外線護膝,
符合衛生署醫字號標準,且很便宜。一支約300-600元,價格則看運動用品店或醫材店要賺多少??.
相同的東東有些是賺1-2成就賣,有些要賺1-2倍才賣...店面租金和人事開銷更貴,並不是愈貴愈好喔!

關節有什麼問題,我都建議戴護膝、護腕、護肘、護腰.....
戴護膝有支撐+矯正姿勢+保暖(促進新陳代謝)功能,會比吃任何健康食品要好!
職業運動員靠運動競賽領高薪易有運動傷害,這類護具也幾乎場場戴。(像林書豪)

有時我滑鼠用太久也一樣會腕關節酸痛,護腕戴1-3天就差不多好了! 且照樣用滑鼠...
建議睡覺時也戴,但不要包太緊,若戴太久會癢就拆下來休息一下。

所以我才建議買魔鬼沾開放式的護具才容易拆,反正不貴,也可多買幾支來替換。
而遠紅外線具穿透性可促進血液循環,所以也盡量買紡織布料有遠紅外線的護具。
有些護膝有金屬條做支撐,但這種要用套的很難拆換,並不太適合一般人,且可能賣較貴,不建議買...

像這種衛生署醫字號+台灣製+便宜即可, 花一罐XXX葡萄糖胺的錢就可買2-3支護膝戴N年了,

FlyNews

蔡先生 發表於 2015-11-20 11:16
嚇死人了 我以為那是七八十歲的人才會用 站上這些年輕學長就用? 鄉下以前那些老農幾乎沒看過這玩意

只要常運動或常做粗重工作,就很容易造成運動傷害...

年薪N百N千萬美元的林書豪夠年輕了吧? 上場時護膝還不是天天戴...
一堆常某項運動/網球/藍球/自行車...的人,就算不是職業運動員,也一樣常戴一堆護具啦!

過去做粗重工作的老人家不懂,都是等快不能動,只剩開刀才能解決,或就在家做輕鬆工作了...

下圖不是看林書豪的英姿....而是看他的護膝...

陳文生

FlyNews 發表於 2015-11-28 15:21
只要常運動或常做粗重工作,就很容易造成運動傷害...

年薪N百N千萬美元的林書豪夠年輕了吧? 上場時護膝 ...

籃球運動是激烈容易受傷的運動! 林書豪打球常常摔倒受傷已經不是護膝好不好的問題! 而是打球的方式與態度有問題!他所面對的對手都是塊頭大他一號的西方球員, 他硬闖的方式注定不受傷真的是上帝保佑!真的太不懂保護自己且太逞英雄了,非智者之舉!難怪沒多久就沒聲音了! 像籃球天王喬登不談他的天生好條件, 就說打球態度就比林書豪強太多了~很難看他與對手硬碰硬~所以籃球壽命才能久長~

我的看法, 做任何活動,護膝絕對是必要,但他的保護功能是有極限的~功能之外,要選擇合適且具高度保護自己的方式~

austin7798

用葡萄糖胺比護膝貴，但還是投它一票!

真的有效! 連脖子、腰都有補到，好像又回到年輕的時候!

陳文生

austin7798 發表於 2015-11-30 07:05
用葡萄糖胺比護膝貴，但還是投它一票!

真的有效! 連脖子、腰都有補到，好像又回到年輕的時候!

食物保養與器具保養可考慮同步兼顧~