好穴介紹

無殼蝸牛

lkknono 發表於 2018-1-27 13:37
太沖穴為足厥陰肝經的原穴，是人體重要穴位之一。

太沖穴位於足背側，大拇趾和第二趾中間交會 ...

不好意思，這個太沖穴是個很好用的穴道，效果立竿見影。
前天剛好有一個案例，容小弟借版面，補充一下～

以中醫的說法來說：肝主怒氣....
前天一個場合，見朋友很不開心，強忍著怒火。我看他快要爆發了，示意帶到一旁幫他壓這個穴道。
幾分鐘過後，他跟我說：整個揪住的心口，慢慢鬆開了，怒氣也就消了。（他怒極攻心了）

現代人生活壓力大，每天都繃的緊緊的，所以常常會動怒。
發現自己怒氣上來時，找個安靜的地方強壓這邊，怒氣當下就解了。
平常睡前也常常壓一壓，一段時間過後發現自己不太會發脾氣了。（這是我自己的體驗）

壓的方法，左腳用右手，右腳用左手。用大拇指向下還有向腳拇指骨的下方那個方向，斜斜的壓進去。
要用力壓住不放，不用揉，直到鬆軟。最好是整條溝都壓到鬆軟。

大概是這樣，各位試試。

lkknono

無殼蝸牛 發表於 2018-2-11 15:55
不好意思，這個太沖穴是個很好用的穴道，效果立竿見影。
前天剛好有一個案例，容小弟借版面，補充一下 ...

沒錯！可以是消氣穴！

lkknono

內關穴是手厥陰心包經循行的穴道，為經絡樞紐交會處，所以可以治心、胸、胃部疾病。
內關穴位於手掌之橫紋正中往手肘方向二吋，約三橫指距離，在二筋之間，介於尺骨橈骨，握拳時，兩筋之間凹陷明顯，按凹陷處會出現酸脹麻感。
【幼纂j：寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔。



PS：用拇指指尖或指甲尖分別按壓推揉該穴位，有酸脹微痛感，緩解脹氣、心悸、失眠、女性痛經。

eastern

lkknono 發表於 2018-2-17 09:43
內關穴是手厥陰心包經循行的穴道，為經絡樞紐交會處，所以可以治心、胸、胃部疾病。
內關穴位 ...

偶一直想問: 如手足都有左右區分,那麼按穴道也有分左右?

Or...男女也有別呢?...

lkknono

eastern 發表於 2018-2-17 10:08
偶一直想問: 如手足都有左右區分,那麼按穴道也有分左右?

Or...男女也有別呢?...

感謝發問！左右各有一穴！不分男女！

oldtree

無殼蝸牛 發表於 2018-2-11 15:55
不好意思，這個太沖穴是個很好用的穴道，效果立竿見影。
前天剛好有一個案例，容小弟借版面，補充一下 ...

這個對於燥鬱症不知效果如何？

無殼蝸牛

oldtree 發表於 2018-2-21 20:36
這個對於燥鬱症不知效果如何？

小弟對西醫的病名沒什麼研究。不好意思，沒幫上忙～

看樓主原PO上面好像沒提到....

無殼蝸牛

eastern 發表於 2018-2-17 10:08
偶一直想問: 如手足都有左右區分,那麼按穴道也有分左右?

Or...男女也有別呢?...

一般雖然經絡穴道是左右對稱，但仔細分別還是有一點點不同的。
因為的運行不完全是左右對稱的。

所以按的時候不一定要同時，但最好兩邊都要按看看。
因為兩邊的嚴重程度，或者說反應 效果會有點不同。
例如上面剛介紹過的內關就是。

個人的心得，參考參考

lkknono

大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴；
位置在腕掌橫紋的中點處，
當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，左右手各一穴，如圖所示；
特效弁酮陞h心火、降胃火、除口臭。
主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關節疼痛，喜笑悲恐。

PS：每天早晚只要按個3分鐘左右！

lkknono

oldtree 發表於 2018-2-21 20:36
這個對於燥鬱症不知效果如何？

哈囉！您好！燥鬱症可試試按壓內關穴、神門穴、三陰交穴、勞宮穴、百會穴，
這需要好幾個星期耐心的按壓，謝謝！