靜坐逆式腹部呼吸與內化..論止息與生命初始

sjju

陳文生 發表於 2016-11-10 11:19
S兄~期待兄台拙火點燃的那刻~

    如天方夜譚般的意境~似乎很難引起常人的共鳴!

陳教授！等修習過 10 年，再看看！

我們發心不為有所得！

我們的信心，非來自他人之共鳴！

sjju

sjju 發表於 2016-11-10 08:42
今天，靜坐，時段、時間、過程，與昨天者比，幾乎一模一樣！

今天，靜坐，時段、時間、過程，與昨天者相比，幾乎一模一樣！

sjju

陳文生 發表於 2016-11-11 10:15
S兄~建議您有特殊情節時~再提出回報~這樣才比較有討論的主題~您覺得如何?

陳教授！是的！

這樣建議很好！

陳文生

sjju 發表於 2016-11-10 17:46
今天，靜坐，時段、時間、過程，與昨天者相比，幾乎一模一樣！

S兄~有個建議"當您做了何等活動~無論激烈或溫和~事後能找十分鐘靜坐一下~那會讓您重拾"初始"~順便也會讓您養成"一有空檔就讓自己進入寧靜的情境"~

sjju

陳文生 發表於 2016-11-12 11:14
S兄~有個建議"當您做了何等活動~無論激烈或溫和~事後能找十分鐘靜坐一下~那會讓您重拾"初始"~順便也會讓您 ...

陳教授！謝謝提醒！

已經很多年沒有劇烈之動作了！現在最劇烈之運動，是：偶爾翻土、每日郊山健行！

由於不需要每天報告靜坐心得，所以，今天就睡到約 06:00  才起床，靜坐到約 07:00，吃完早餐後去「石門水庫」健行，回來後，就跑到「台北市」政大後門這兒來了！

陳文生

sjju 發表於 2016-11-11 22:48
陳教授！謝謝提醒！

已經很多年沒有劇烈之動作了！現在最劇烈之運動，是：偶爾翻土、每日郊山健行！ ...

S兄~像今日如此多的活動後~若能找個空檔小坐一下會很不錯的~

sjju

陳文生 發表於 2016-11-12 11:57
S兄~像今日如此多的活動後~若能找個空檔小坐一下會很不錯的~

陳教授！是的！是的！

跑到台北市來，是偶爾之事！

「舍妹」，下星期一到「雪梨」去！

陳文生

     當人從事任何非完全的靜態活動後,身體內部就會積存耗氧後的廢物(跟自由基有關的負面能量)!藉由足夠的休息, 肝與腎臟等擔任新陳代謝的臟器, 可將上述廢物做相當程度的代謝, 而讓當事者重拾某種程度的初始狀(所謂歸零)~

     根據大陸學者謝煥彰老師長期對氣功訓練者的研究(參閱謝煥章著的"氣功的科學基礎"), 從事規律性的呼吸訓練, 可明顯降低訓練者的自由基~顯然正確的氣功訓練可使當事者的整體心生理狀態更具規律與有秩序化~

     若從道家哲理, 來看靜坐的效能~則靜修者可透過靜坐與逆式腹部呼吸的結合, 將身上現有的氣息(包含正面與負面能量等兩個部分)轉化成完全正面的先天陽氣,並儲存在中宮丹田~如此的過程就稱為氣息內化~而從內化的機制, 很明顯它與氣功同樣, 可以降低當事者的自由基. 其次, 可以減少肝腎等代謝臟器的運作負荷~再者最重要的是內化後的先天能量,可以強化生命元素"精氣神"之間的連結力量~

      以上論述期待與有興趣同道分享~

sjju

陳文生 發表於 2016-11-13 22:56
當人從事任何非完全的靜態活動後,身體內部就會積存耗氧後的廢物(跟自由基有關的負面能量)!藉由足夠的 ...

感謝「陳」教授的分享！

一個人，若能讓「身、心」皆平靜下來，絕對會有很大的益處！

sjju

陳文生 發表於 2016-11-12 11:57
S兄~像今日如此多的活動後~若能找個空檔小坐一下會很不錯的~

昨天下午，與 1973 畢業班三位同學及其中一位同學的妹妹，在「貓空邀月」茶樓喝茶！

可能是喝到特上等好茶的緣故，昨晚精神飽滿，從 21:00 躺到 01:00，都還沒睡著！

早上約 06:30 離開「舍妹」家，從「新店」交流道上「三高」回「龍潭」，一路上，車子好多喔！大家真的很拼「經濟」！