樂活 慢跑 討論區

kenny369

看到龜吼港的秋蟹, 就想到多年前在淡水吃的軟殼蟹, 口水就要流下來了.

威大, 跑步遇美眉, 我也有經驗, 只是她們是騎單車, 我追不上啊.... 只能陪跑幾十公尺, 霎那間的永恆也是不錯的.

william8864

一起床就先看看排名，還好維持第三。第四是德國的MM 第五是英國的MM，兩人僅以些微的差距緊追不捨。馬上再去河堤跑個10K.... 嘿嘿 讓她們知道本爺的厲害!

william8864

446# MASA50

MASA 大的跑步軌跡怎會在廣東的潮州 ？是在那邊工作嗎？剛看到您的軌跡圖，原來您說的跑步上班是在對岸喔。

MASA50

[quote] 446# MASA50

好漂亮的吉普藍哥，是所有男人的夢想ㄛ.....龜吼村，聽過吧？這是位於北海岸台北縣萬里鄉的一個小漁村，地點超好找的，從基隆方向往金山，於台2省道上，過了翡翠灣福華渡假飯店不遠，在萬里隧道口前右轉進入

謝謝威大的介紹  兩個月前剛去 翡翠灣福華渡假飯店 待兩晚 也有去野柳 印像中是有個魚村
藍哥賣掉了 因為車沒力 上高速爬坡路段 油門到底只能跑 90
之前開去過溪 爬沙丘 是挺給力的

MASA50

MASA 大的跑步軌跡怎會在廣東的潮州 ？是在那邊工作嗎？剛看到您的軌跡圖，原來您說的跑步上班是在對岸喔。

在福建尾 接近廣東頭
上班路段是在這邊跑的 只有這個路段合適
回台時住家週邊 就方便多了
所以我跑 7K 就大概又在對岸了  不到 7K 的就是回台了
每次出差約一星期

MASA50

威大  我來邀功了  今天又跑了上班路段 有上傳到  ENDO  
第二次在一星期內跑兩趟
今天是為了讚助威大的活動 特意提早 本想讓腿兒們多休兩天
這樣也好 看看我這次出差能不能跑 3 趟   再破個自己的記錄  

又有一個新 澳客 把威大超了
也有一個台灣跑友把威大超了
這位跑友 1964 和威大差不遠 距離多了 6K 如果 你的 GPS 沒失常就不會被超了
威大加油 快幫  2HOME 團 爭口氣

MASA50

[quote]星期六跑完10.5km , 本以為剛好有累積百里, ....

KENNY大  100 K  是小弟的偶像
威大  200 K+   是超偶

目前 8 月 累計 48 K 快到  50 了  
有點暗爽 也有點難看....

william8864

457# MASA50

這兩天跑新店溪畔，連續被一名同方向的高手超假的  ，速度約比我快一倍  ，距離也比我多一倍 ，真是強中還有強中手，天外有天 。

光是台灣就有這麼多高手 ，所以從不敢自稱是好手。

MASA50

速度比威大快一倍 那不就
走尬那杯勒  
台灣加油  威大看看能不能介紹他加入 ENDO 幫台灣搶頭牌
威大是好手 也有 勇咖     那兩根強而有力的蘿蔔 會有很多兔女郎緊追的

kenny369

457# MASA50

本來跑步都只是跑好玩的, 筋骨不對才拉一拉. 後來有 威大 先進電子產品數字量化鼓勵, 才拿出我單車的軌跡記錄器來"用腳寫日記". 這也改變了原本以分鐘為計算單位的習慣, 改回用公里了.
用電子產品好處多多(尤其可避免休息太久), 但有一個壞處,"無法作弊" , 想要偷懶一下都不行. 最近好在天氣經常放晴的幫忙, 不然成綪到月結時可能要加班才趕的到目標.

祝! 飛毛腿們, 大家健康滿分....加油....