樂活慢跑討論區

MASA50 · 發表於 2011-9-21 01:07:23

威大真是用心　持續的追蹤＆鼓舞隊友 & 持續的破表

該要報名國家隊了出國比賽站領獎台拿國旗

小弟不才今天新個人記錄練跑破 10 K
補一下喝茫腳軟欠下的

MASA50 · 發表於 2011-9-21 01:12:15

給各位看官聞香一下威大的實力
這是軟腳跑的成績  11.33 km 用  1h:23m:13s.
這是威大的飛毛腿  32.27 km 用 2h:21m:28s.
跑了軟腳 3 倍的距離  用不到軟腳 double 的時間
拍拍手...

MASA50 · 發表於 2011-9-21 01:28:31

KEN 大也晉身超偶了 200 +
恭喜恭喜
小弟這個月的 50 還沒完成
努力中希望今天的練跑不會造成鐵腿太久...

kenny369 · 發表於 2011-9-21 08:54:51

583# MASA50
MASA大,200K我尚未到, 大約還有20多,如果天氣不錯, 這個月應可以達到啦!
跑11K不錯哦!

這個月大家都有破記錄的演出. 讚讚讚!

william8864 · 發表於 2011-9-21 10:47:15

本文章最後由 william8864 於 2011-9-21 10:50 編輯

582# MASA50

MASA 大有加碼破表，真讓人由衷感動，為了比賽成績眾兄弟都有遼下去，這種精神不用比完，已經贏了。

我沒跑這麼快啦，應該是 endo 計時有些問題，距離倒是正確的，這是我個人的最長距離，也剛好那天陰天涼爽，體能狀況良好，所以一不小心就跑多了.....

已經偷偷在計量著下次『又不小心』給它來個全馬

.... 折返點已經打量好了....

MASA50 · 發表於 2011-9-21 11:27:41

威大很快就符合了
RUN, FOREST, RUN....

kenny369 · 發表於 2011-9-21 22:19:28

慢跑我是沒有參加過大型活動, 大概我都喜歡臨時起意隨便跑吧! 一有壓力跑起來就不易輕鬆, 謝謝 Job大富邦慢跑的提醒...

job · 發表於 2011-9-22 09:56:47

最近每天跑10K，大約花1H的時間。忝為"軟腳"一族....

MASA50 · 發表於 2011-9-22 10:25:46

每天跑 10 K 已經是鐵人了一個月 300 K 拍拍手
快跟威大說說有新發現的高手
軟腳是 3 ~ 4 天才跑一次

william8864 · 發表於 2011-9-22 13:11:10

歡迎 JOB 大加入 2home 跑步家族，這裡面 MASA大是大家公認的地下總幹事

，所有狗屁倒灶的事情都可以找他處理。算年紀我最年長，就忝為領隊，這次代表臺灣出戰國際大賽，競爭非常激烈，若有興趣可以一起參加，不過要有 Endomondo 記錄器才行。

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