大湖大南勢===得失之間＿冬菜，苦茶園，變與不變――

山林雅境

寒流來了泡溫泉，就知道歲月又多了一年。邊泡溫泉邊拉筋皮肉分離還不錯

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https://m.youtube.com/watch?v=s-XVpDiRR3s
名醫鬆筋抗三高
https://m.youtube.com/watch?v=b4s2Ql3J4to
治癌偏方

akirahsiao

山林雅境 發表於 2019-1-23 07:11
https://m.youtube.com/watch?v=s-XVpDiRR3s
名醫鬆筋抗三高
https://m.youtube.com/watch?v=b4s2Ql3J4to ...

雅境大大
每次看您提皮肉分離都有點心驚膽跳的! 這個離"骨肉分離"的狀況好像有點接近 !
45歲時整個人差點垮了,真的是全身筋骨都酸痛,走路好像殭屍,腳根本無法彎曲!
練了一陣子氣功後,剛好公司成立太極拳社就一直練到現在!每天一定撥出半小時.
練陳氏太極38式及太極纏絲勁(養生功) ! 10年來終於改善了一些筋骨痠痛的問題!
太極纏絲勁(養生功)這個還挺方便的,隨時可以練!

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akirahsiao 發表於 2019-1-23 09:00
雅境大大
每次看您提皮肉分離都有點心驚膽跳的! 這個離"骨肉分離"的狀況好像有點接近 !
45歲時整 ...

我前段時間練的是——孫氏太極拳。他的氣功效果還不錯。
皮肉分離是拔罐的溫和改版模式，而且可以自己做（背部可以跟家人互動幫忙）。若不懂方式可以古歌苦行老師查查其中的一篇）皮肉分離不用強力做溫和適度即可。其實這個方式只是在所有皮膚的末梢做鬱塞的排除。做完要多按摩及喝水排除。假如現在有在看不仿在胸部及臂膀試試皮肉分離的按摩，全面皮膚做一兩遍後，相信你會有不一樣的輕鬆感覺。隔段時間再去泡溫泉，同時也做做類似的按壓。相信感受會更棒。
皮肉分離只是在身體末梢做輸通。拉筋就有點像是在身體深層做保健。
內外交攻，配合食物的重視。正常的作息。好的心情（經常大笑及隔絕煩惱）。適度的運動。相信身體會有好的感受回報。加油啦！

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苦茶園的整理雜木讓苦茶曬到陽光，及利用碎木做苦茶施肥的工作，仍然在起始開創調整期。最近的調整是發現碎木的量體太大，碎木機刀片的磨損較快。進而影響整體工作的進度。這幾天的調整模式是———將主要的伐下雜木送給鄰居去換錢。碎木工作只做鄰居清理下來不去換錢的樹枝末梢。將工作重點更集中在苦茶的陽光爭取———主要還是在整理邊坡。整理梯田一個進度之後，再將盆栽的苦茶補植在適宜之空地上。

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做完一階梯田就要裝備移防了。像不像輕裝甲騎兵？ 人少裝備多用機械能量取代欠缺的人力。



原先的黑森林已經露出遠景的視窗。







兩階梯田的邊坡清除了雜木，陽光照射在苦茶上面的感覺，跟以前的視覺完全不一樣。可惜苦茶開花季過了，所以要驗正陽光對苦茶結果的影響，需要到明年十月才會看到。歲月如梭呀！
倒是這些日子注重身體的保養，深蹲，增強核心肌群，皮肉分離全身按摩，苦行老師的一些運動，拉筋，站樁。這些末珜ㄛO在晚上施做。做了一段時間之後，恢復疲勞的時間縮減很多。膝赫z腿力不足的問題減輕了。工作起來也相對年輕了一些。方法似乎有效就繼續加強這些末珧

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一個區塊的邊坡竹木整理完成，陽光進來了，接下來苦茶修支，施用碎木當肥料，再補植一些苦茶於空地。農地作業上下機械行進給予做得順暢一些。等這些做完再來做下一個區域

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https://youtu.be/Gbcj1MqvV_8
過年到了哪兒去也嫌麻煩，就來個五日神遊上海蘇州杭州吧！







閒在山上老婆就試做紅豆年糕及菜頭糕。有心自己做的就是好吃沒話說。當然自己也樂得當快樂的實驗老鼠。
https://youtu.be/d7B4f-GQljA
中國春節———全球最大盛會
https://youtu.be/d7B4f-GQljA
中國春節—團圓
https://youtu.be/KxAKqwhGKiI
中國春節———歡慶

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https://m.youtube.com/watch?v=W3WNoJUoLBY
神奇顫掌三分鐘！氣血暢通防三高

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新春開工 。年前被濕碎木所產生的霉菌灰塵搞到去看醫生，真懷疑生物戰劑是否就是如此培育的否。以後可要乖乖的戴上口罩。暫時碎木工作給礎b工序的不重要的休閒項目。
目前就是處理一塊邊坡的雜竹木之後，工作動線給弄得更順暢一些，再補植苦茶澆水等等。畢竟現在天氣乾燥少雨。



苦茶培育在不織布袋裡，重新種植還是會碰到如何比較能夠帶土護根的種下，割破不織布袋？好像還蠻傷本的，而且作業時間沒有比較快。市售勾具效果不知又貴深深，於是退而求其次想到一些尖銳農具替用。勉強達成土袋分離的工作。