樂活 慢跑 討論區

MASA50

有厲害  而且收費不高

老林

若以Mizuno 的跑鞋為例，有三大分類，分別用不同的代號對應:
8KN - 厚重的慢跑鞋，保護性高，適合練習跑。
8KS - 介於兩者之間，適合中階實力穿著比賽或練跑。
8KR - 專業馬拉松鞋，適合有練過的粗壯雙腳。
...
william8864 發表於 2011-11-16 21:52

我喜愛跑步是因為可以紓壓
也跑了好多年了,腳上run過的鞋鞋也不少,
這幾年大都以美津農為主   (也滿喜歡它的)
可是從來不知道代號有何意義,
今天總算了解真相了,
對照我的跑鞋,
原來只是入門級的
謝謝威大,
再看看我那苦命的兩雙鞋,


不知道還能撐多久!

william8864

剛剛拿到第一雙 ASICS TARTHERBLITZ 2 就迫不及待的穿去試跑一下，整個鞋感跟我以前舊款的 Mizuno wave spacer 2 非常的像，除了輕巧之外還是輕巧。路感也差不多，鞋跟QQ的，鞋掌的顆粒直接貼合地面，跑起來有飛快感，明早再去 PU 跑道試看看。

感覺是: 果然是名不虛傳的好鞋!!!照片等有時間在補上。

william8864

752# 老林

老林大的這雙鞋不但夠本，我估計應該還有倒賺 ，還好這鞋廠還蠻大的，不然每人都穿成這樣不倒閉才怪 。以您精實的身材，應該不需要減肥吧，我們老灰ㄚ沒辦法 ，為了能夠更存點健康本錢，只有趁還跑的動的時候自我鍛煉一番 。

順便問一下怎麼換了這張"姬雙尾蛺蝶"的照片，莫非有典故?

william8864

心跳恢復度(HRR)

當運動達到顛峰時，突然中止運動，經過1分鐘後或2分鐘後，觀察心跳恢復及下降之幅度，此乃稱為心跳恢復度(Heart Rate Recovery)，目前醫學認為早期心跳恢復度(HRR)主要是與副交感神經的再活化有關，而交感神經及非自律神經的成分可能僅扮演少數的角色。
1.Jouven et al 指出1分鐘的心跳恢復度(HRR)小於25次/分，與HRR大於40次/分兩組相比，其心因性猝死症之相對危險率為2.2倍。

william8864

有厲害  而且收費不高
MASA50 發表於 2011-11-17 22:37

偷偷跟您說，我把初馬改為跑艋舺馬拉松，這星期日（11/20）起跑，因為這是全台唯一初馬有頒獎杯的，可能也是唯一可以上台領獎的，而且跑完後還有辦桌大吃大喝, 地點就在我家對面, 所以一定要參加，昨天才補辦報名手續。

janey

偷偷跟您說，我把初馬改為跑艋舺馬拉松，這星期日（11/20）起跑，因為這是全台唯一初馬有頒獎杯的，可能也是唯一可以上台領獎的，而且跑完後還有辦桌大吃大喝, 地點就在我家對面, 所以一定要參加，昨天才補辦 ...
william8864 發表於 2011-11-18 09:58

11/19.20無法上線
先給威大加滿油
可以一路輕鬆跑到終點
奬杯是專為大大做的
免驚啦
加油!加油!加油!

MASA50

756# william8864


原來喔  昨天有看到威大說報了艋舺 還想說威大腳癢忍不住了
原來是一半腳癢 一半有好康
參賽的跑友 能不能帶朋友入席啊  
可能有不少人會報名跟著威大進流水席
獎杯要 PO 照的嘿

william8864

758# MASA50

剛查了一下，今年的辦桌因為和海霸王協調不成所以無法辦，不過大會準備質量都很不錯的簡餐（乳豬、烤鴨、蝦、素食、啤酒車、飲料），但需要自備碗筷，自帶朋友好像事前報備也可以一起享用說。有誰要跟的嗎? 趕快私訊給我。到時候在 PO 照片上來，這張是去年的初馬獎杯，有夠豪華誇張....


剛剛又收到第二雙 Mizuno wave spacer AR 路跑鞋，不過大了半號（28)稍嫌鬆了些. 因為以前就有穿過前幾代的同鞋款，感覺沒什麼兩樣。就是輕，改天跑跑看再說。

william8864

剛看到一個消息，不知真假？

有人質問" 艋舺為啥麼也會有馬拉松?"
朋友答道:”艋舺此地一向跑步風氣興盛, 不管是被追殺的或是追人的, 都要很會跑. 常常舉辦廟口繞圈賽, 久而久之就演變成艋舺馬拉松”

不知道是否真是如此？ 看來那天要靈光點，有風吹草動就要...