樂活 慢跑 討論區

MASA50

阿姆斯壯
騎鐵馬排汗
排掉了癌症
也許有效 也許湊巧
適當運動 總是好的
也要注意安全

MASA50

12 K
1 H : 23 M

william8864

有此一說：

您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：
有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水 ...
lake22 發表於 2012-1-13 10:26

早就聽過有此一說，這是Adidas 最新的鞋子Adidas Marathon TR 10 M包裝裡的一張說明，意思是說運動可以抵抗癌症。可見此言不虛!

MASA50

模擬考
21 K   2 H : 26 M

勉強過關 半馬限 3 小時完成

原以為半馬是 20.5 K
結果是 21.1 K
可惜了 不完整的模擬考

MASA50

KEN 大 和 OOP 大
還沒腳癢嗎  
請威大向你們發些毒吧  

job

模擬考
21 K   2 H : 26 M

勉強過關 半馬限 3 小時完成

原以為半馬是 20.5 K
結果是 21.1 K
可惜了 不完整的模擬考
MASA50 發表於 2012-1-17 01:05

下午也跑了21K，算是有志一同!!

MASA50

推推推.....

william8864

經過站大建立的此跑步版面，到現在想大家都已充分的交換心得，互相成長，可賀可喜也!

既然理論基礎有了，紙上談兵也都頭頭是道，接下來就需要實地驗證一番。我已經身先士卒下海連跑了三個馬，果然發現另一個嶄新的世界及全新的視野。爰此、特邀2home的先賢先輩，大家一起來參加這神奇的比賽體驗。

終於在今年眾多的比賽中找到這場非常適合大家參加的路跑賽，路程有分10.6K、半馬(21.1K)、全馬(42.2K)三種距離供大家選擇，適合各種實力者參加、希望大家踴躍報名:

<<第15屆臺灣戶外樂活盃全國馬拉松賽>>

日期: 4/29 0600起跑
路線: 台北市至善國中
沿途路都在陽明山公園的南麓上進行，風景秀麗視野寬廣，這樣的路線絕對是一趟非常有特色的山野馬拉松！這一段也是我們經常練跑的地方，簡直太棒了。剛查了一下報名人數目前才一百多人，還沒上車者速報名喔！

全馬路線可參考: http://www.endomondo.com/event/3516770
大會報名網頁: http://www.tora.org.tw/news/di15 ... malasongsaiguicheng

william8864

<<第15屆臺灣戶外樂活盃全國馬拉松賽>>
日期: 4/29 0600起跑        路線: 台北市至善國中
沿途路都在陽明山公園的南麓上進行，風景秀麗視野寬廣，這樣的路線絕對是一趟非常有特色的山野馬拉松！

已報名者:
10.6K
半馬:
全馬: william8864

MASA50

有想參加 但是 3月 & 4月 都被交代可能出差
想去看看威大說的 一堆贊助商攤位 一堆商品攤位 一堆補給品吃到受不了 的場面....