好穴介紹

lkknono

冬季好發高血壓！
經外奇穴：冲阳下穴！
可降血壓效果佳！
平時有高血壓現象者，請的按壓！
位於腳趾第二及第三趾中間約二趾寬的上方，
左、右腳各一穴。

無殼蝸牛

這個我借花獻佛，提一下自己的心得...

晚上心慌心悸，煩躁睡不著的時候，側躺腳蜷縮起來壓住這個地方不放，
可以瀉心火，對入睡會有幫助。
穴位不用找的很準，那附近筋有酸酸緊緊的就可以壓住試試。

我覺得這跟有些人說：睡覺時搖動腳趾，還有灸三毛應該是一類的功用。
都是鬆弛腳背附近的組織，對於心火旺引起的失眠有幫助。

不過，還是要強調一下。。引起失眠的原因有很多，需要從不同的地方解。
例如整條心包經就是我常用的地方，還有頭頂幾個穴道。

這裡只是提一下自己覺得有效的經驗，如果您的問題點剛好也在這邊的話，
或許能有點幫助。

lkknono

神門穴是心的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用；
因此心臟、心神的相關疾病，大多都可以藉由按壓神門穴改善，例如失眠問題、精神焦慮、壓力、健忘、暈車或暈船，還有胃食道逆流、痛苦的便秘問題，都可按壓神門穴來改善。
神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處，左、右手各一穴。

lkknono

無殼蝸牛 發表於 2017-10-23 19:20
這個我借花獻佛，提一下自己的心得...

晚上心慌心悸，煩躁睡不著的時候，側躺腳蜷縮起來壓住這個地方不放 ...

感謝提供好方法！

lkknono

嘴唇老是發乾、脫皮，
有時還龜裂出血，
喉嚨也常常「發火」，
常覺得渴，
但是水沒少喝，
肚子都喝撐了，
還是照乾不誤。
這是陰虛火旺，
陰不足以涵陽，
陽就要四處放火。
這時光靠不停補充水分是不行的，
要從根本上治療。
您可以按揉「三陰交」、「湧泉」、「太溪」。

PS：「三陰交」在兩腳內側腳踝之上約三寸處，共兩個。
「湧泉」在兩腳底，共兩個。
「太溪」在兩腳內側腳踝邊，共兩個。

陳青

lkknono 發表於 2017-10-28 10:37
嘴唇老是發乾、脫皮，
有時還龜裂出血，
喉嚨也常常「發火」，

PS：「三陰交」在兩腳內側腳踝之上約三寸處，共兩個。
「湧泉」在兩腳底，共兩個。

補充說明:
所謂的3寸，是指同身寸。
同身寸是和身體高矮比例相呼應的尺寸。
針灸穴位的同身寸3寸，是以食指、中指、無名指、小指併攏所形成的尺寸。
因此以同身寸而言，兒童的三寸和大人的三寸，尺寸差很多。

lkknono

陳青 發表於 2017-10-28 17:57
PS：「三陰交」在兩腳內側腳踝之上約三寸處，共兩個。
「湧泉」在兩腳底，共兩個。

感恩陳青大大的解說！

lkknono

lkknono

lkknono 發表於 2017-10-31 22:08

大鐘穴屬於足少陰腎經之絡穴，有滋腎清肺之央F
位於人體的足內側，
內踝下方， 當跟腱附著部的內側前方凹陷處，
左右腳各一穴，如圖所示。
可緩解治療神經衰弱、精神病、癡呆、哮喘、咽痛（發不出聲）、咳血、足跟痛、便秘等。
保健必會的按摩選擇穴位--大鐘穴。

lkknono

lkknono 發表於 2017-11-11 07:22
大鐘穴屬於足少陰腎經之絡穴，有滋腎清肺之央F
位於人體的足內側，
內踝下方， 當跟腱附著部的內 ...

現代人生活壓力大，文明病紛紛找上門。
醫師建議，平時有耳鳴的人，除了及時就醫治療，
日常能透過自主按摩耳際4穴位，緩解症狀。
【翳風穴】位於耳垂後耳根部的凹陷處，屬手少陽三焦經，手、足少陽經之會穴。
現代人久坐、少勞動、用腦過度，因此頭部血液循環不良，隨之而來的是頭痛、脖子僵硬疼痛、眼睛乾澀、視力退化、耳鳴、失眠等症狀或產生身體某區塊疼痛感，請多按壓。
【耳門穴】位於耳屏上切的前方，張口有凹陷處，（聽宮穴直上約半個拇指寬）屬手少陽三焦經。
耳門穴位主治病症：耳流膿汁、重聽、耳鳴耳聾、牙痛、牙周炎、頜腫、眩暈等（耳門穴是治療多種耳疾重要的穴位之一）
【聽宮穴】位於人體面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處，屬手太陽小腸經，是手、足少陽和手太陽三經之會穴。
【聽會穴】位於耳屏與耳垂間，聽宮穴下方，張口凹陷處，（聽宮穴直下約半個拇指寬）屬足少陽膽經。
此處布有耳神經和顏面神經分支、三叉神經分支及腮腺通過，主治重聽、耳鳴、耳流水流膿及耳癢神經麻痺、三叉神經痛、腮腺炎、中風口歪一邊，甚至牙齒痛、下頜關節炎、掉下巴。