立秋養生先養肺，吃這些東西潤肺去燥！6種常見疾病教你預防 [複製鏈接]

Shifoo

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發表於 2021-8-7 13:19:05 |只看該作者.....

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立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階段，應特別注意調養秋燥症狀、預防小感冒，也要注意情緒放鬆、小心憂鬱。
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