工作超時流汗過多未喝水造成腎結石

Tainan_man

原本以為買塊農地來養生及強健身體，結果健檢發現脂肪肝沒了，卻來了腎結石。被老婆笑我不要全身家私操害了了。

確實為了不噴除草劑，一割起草來自己無法停止，每當割草機汽油耗盡停止時才去喝水，且水又喝不夠，這樣下來約半

年(每周六日)，後續注意喝更多水持續割草，這樣結石會變小或藉由尿道排出嗎?

kenny513

記得結石好像小於3mm可以藉由尿道排出,如果過大就要去做碎石術
我今年六月份結石卡到尿道痛到快暈,還請志工用輪椅推我去照X光抽血打碎石
其實我十年前就有過結石的經驗,只是一直控制得很好也常喝水
這次中標讓我有點意外,回想歸咎原因應該是這幾個月太陽下割草造成的
但原因不是因為我少喝水,而是因為喝了幾公升的水都藉由汗排掉了
反而留在身體的尿液甚少,所以也不想排尿
以致於濃度增加就結石囉,後來跟同事聊了一下才知道
他的親戚是醫生,曾有跟他說在大熱天下一直灌水也要記得排尿
這個排尿不是我們一般人認為的有尿意才去排
而是在太陽底下工作補足水份是一定的
但不管有無尿意都要去排尿,這樣才不會讓高濃度的尿積在腎臟
就會容易造成結石,所以我現在每個月割草不管有無尿意
我一定會每1.5小時主動去尿一次與補充水份
而針對飲食的部份其實不用什麼節制
之前上網查了一下說結石病患的飲食有點像糖尿病患者的飲食方式
看了很多資料搞到最後我有點混亂,有的說A可以吃,有的卻說A不能吃
光豆腐這個部份就很好玩了,有的說不能吃
有的醫生說吃豆腐會讓人體無法多吸收草酸鈣所以反而安全
結論就是,其實飲食並不會引起結石,只要促進身體排尿就不會有結石的困擾.

ausfarmer

豆腐的凝固劑種類影響結果
結石應與飲食有關 也與烹調方式有關 草酸鈣的結合 不是只有豆腐的影響
平常吃的蔬菜裡就有草酸也富涵鈣與其他礦物質
體質的影響最大 同樣的飲食 有些人會結石
有些人就不會
喝水也不可過量 會造成低鈉症 皆應適可而止

alexo

和飲食有關係 盡量清淡 低鈉低鹽低油
即使在陽光下工作 也要適時補充水分 不要一直灌 身體來不及儲存就排出
水分不足 影響層面很大 勢必要去重視與防範
祝樓主早日康復

Zefram

茶葉別喝太多

這的確會結石

我喝茶葉喝了快一年 結果就結石了

要幫助排出結石 就是多喝水 多跳繩  多跑步

或是從牆上往下跳 這超有用 但比較危險不建議
之前懶得繞路走 就從牆上往下跳 當天晚上就結石痛的要命
最後急診也只是打麻醉藥 跟輸尿管擴張劑 晚上才排出來 6角結晶狀的結石 難怪那麼痛

cocacola

感情是您沒種化石草啦,

Tainan_man

確實方法要用對，畢竟隔行如隔山，如果2HOME鄰居有1老如獲至寶。

escudolin

冰凍三尺非一日之寒

多喝水

假如結石不大 , 確實會自己排出

建議可以背個水袋(登山用)

這樣即使不用卸下割草機也能喝水

以前也曾結石一次掛了醫院急診 , 打顯影劑...

後來也是自己排出 , 這十多年平日多喝水, 就沒再復發


我後院草本來長也很多

拔不勝拔

後來隨意種了紅毛莧 , 雜草就少了很多(因為佈滿了紅毛莧)

紅毛莧不會長高 , 會蔓生 , 開紅花

踩起來也不錯 , 所以只要一年修一次即可



另一小區 , 是我定期燒枯葉枝的地方

我發現燒過的土地也很不容易長野草

提供參考

m6895ing

{每當割草機汽油耗盡停止時才去喝水}，農地是有幾甲.....

應該傍晚割草，天黑就會停止..

每天喝白開水2500-3000cc

wertys

多大? 位置?
小棵粒也要小心避免水腎 多跳躍爬山小跑