樓主: 秀秀

膝蓋保養料理(中醫) [複製鏈接]

Eyesman

長青會員

Rank: 8 Rank: 8

11^#

發表於 2011-12-8 03:48:37 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

薑有那麼的好
可是薑的來源乾淨嗎(農藥化肥水保人力)？

咖啡已經開始有認證的可以改選了
期待茶葉...等等更多農產品也能陸續加入這種機制

基於簡單便宜方便取得 & 信任
我的第一步是從這裡開始的

PTT 團唬濫王:
我不怕老婆…

使用道具舉報

az.yuan-yuan

萬分會員

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

12^#

發表於 2011-12-8 09:22:36 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

1# 秀秀

以下是我膝痛自療的過程和方法，目前仍在保養、維護、加強、進步階段。

1.最早自療膝痛，是用拍打方法，拍十幾分鐘，黑青出現就停止。三五天後，黑青瘀血化去，膝痛也就好了。
這次，一腳拍出黑青，還是一樣疼痛。刀傷的腳則拍不出黑青，-----所以拍打失效了。
2.按摩，擦紅花油，貼撒隆巴斯，繃帶護膝----都試過，效果短暫且愈來愈沒效。
3.瑜伽分腿，因筋骨僵硬而放棄。敲打趾尖，做了幾次也因效果不佳而擱下。
4.最後改擦薑汁，用薑汁來按摩，情況好轉。我猜想，膝蓋是因風濕入侵，才發生疼痛，而薑可以祛寒，這帖用對了。

所以每次練功後，都用薑汁來按摩膝部(包括膝窩)，推十多分鐘，膝蓋有發熱的感覺即可。薑膝後，避免新的風濕入侵，就穿長褲或用繃帶護膝。睡前薑膝一次更好，睡時膝蓋是溫暖的。還有，盤腿靜坐時，膝關節伸張開來，若事前有薑膝，下盤都是熱的，效果會更好。

使用道具舉報

sunkisswang

註冊會員

Rank: 2

13^#

發表於 2011-12-9 02:35:14 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

本文章最後由 sunkisswang 於 2011-12-9 02:36 編輯

膝關節不適不全是因為關節退化導致.
看左腳右腳, 在分前中內外側, 可能的原因不同.
參考看看囉:
http://tw.myblog.yahoo.com/victor-kenting/article?mid=209

所以, 如果是內側, 跟血液循環相關較大,黑木耳加薑是有幫助的.
小弟的猜測, 請不吝指正.

1 查看全部評分