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樓主: woodypapa

造一處桃花源圓一個心中的夢 [複製鏈接]

Antony

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191^#

發表於 2019-7-11 10:04:30 |只看該作者.....

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woodypapa 發表於 2019-7-11 08:52
腳底筋膜炎的產生實因背著攝影器材和腳架，穿著雨鞋，踩在鬆軟的水岸河邊，走了一小時的路去拍溪流而引 ...

以上是我媽60歲時腳底筋膜炎，醫生教的復健方式，半年多才100%好
woodypapa還年輕，絕對會比較快康復的
補充說明斜坡的部分，是類似弓箭步，拉小腿筋
詳細治療、注意事項、復健方式，多請教醫生準沒錯

讓腳底休息，不要再過度負重、運動使其受傷
你家的雜草再猖狂也就這個夏天，等你腳好了就可以絕地大反攻了

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woodypapa

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LKK46

萬分會員

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192^#

發表於 2019-7-15 22:48:58 |只看該作者.....

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woodypapa 發表於 2019-7-10 14:13
謝謝東大兄...
看過文章後真的要換雨鞋和加墊子，以免腳底再痛...
每此從園子回來都跛著腳，腳跟好像"踮 ...

換鞋和加墊子 +1

我發生足底筋膜炎時
求醫也花了很多時間與coco...但只能緩解
最後是換鞋2天就好了
鞋底最好 "軟+厚" 到腳底感覺不到 "地貌" ... 參考

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農舍完工了

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Zefram

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193^#

發表於 2019-7-15 22:59:32 |只看該作者.....

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本帖最後由 Zefram 於 2019-7-15 23:07 編輯

woodypapa 發表於 2019-7-9 16:40
最近三週假日都去除草，穿著高統雨鞋工作，一來當護具，二來怕有蛇...
素來被腳底筋膜炎折磨的右腳又因穿雨 ...

https://goods.ruten.com.tw/item/show?11091217969254

便宜又好穿的雨鞋....
已經穿八年啦...

高級版本未穿過
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21914662639841

配這襪子穿只有爽而已腳底有縫上一層毛巾穿起來像氣墊
https://24h.pchome.com.tw/prod/DICG6I-A9005N9U1

換的只有襪子雨鞋還沒換過

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194^#

發表於 2019-7-23 14:50:49 |只看該作者.....

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出入果園六次，每次都穿著雨鞋工作，其中有三次是在除草，因為雨鞋內有加個運動鞋的軟墊，所以這幾次工作完畢腳沒有再痛得走不動了，謝謝大家的美好建議...

腳底筋膜炎的事兒還是得處理，免留後患！

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woodypapa

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195^#

發表於 2019-7-23 14:58:42 |只看該作者.....

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～荷花圖～
答應要整理出來請Akira桑賞析的荷花圖，最近才弄好，貼出請各位賢逹指正．

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也來種種荷花吧...

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～自由自在～

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akirahsiao

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196^#

發表於 2019-7-23 21:26:18 |只看該作者.....

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woodypapa 發表於 2019-7-23 14:58
～荷花圖～
答應要整理出來請Akira桑賞析的荷花圖，最近才弄好，貼出請各位賢逹指正．

woodypapa !

慾海沉浮名利"爭",電光石火步此生!

每每看您的作品都會讓自己沉澱下來,不再汲汲的追求與"爭"!

走入田園之路最重要的是捨,最難的是靜!心境(靜)自然!

但您的作品對我而言有這股魔力,引領著心靈進入寧靜!

靜靜的思考,默默地觀察,云云眾生何事不可笑?

一花一世界, 一葉一菩提!

不得不給您一個 "讚" ! 加油還需要您的心靈作品 !

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