八種食物專(吃)脂肪

ausfarmer

香蕉  含有豐富鉀 又飽肚又低脂 可減少脂肪在下身積聚
是減肥時候的理想食品

蘋果 內含蘋果酸可加速代謝 減少下身脂肪
而且它含的鈣比其他水果豐富
可減少令下身水腫的鹽分

禽蛋 禽蛋內含的B2有助去除脂肪 它蘊含的煙鹼酸及維他命B1
可以去除下半身的肥肉

紫菜 除含有豐富的A,B1,B2,最重要的是它蘊含豐富纖維素及礦物質
可以幫助排除體內之廢物及積聚的水份 從而收瘦腿之效

南瓜 味甘性溫 補養脾臟及胃之元氣 且潤肺及利尿
食用既養身又減肥

木瓜  含有獨特的蛋白分解酵素 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪
木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑 可減少廢物在下半身積聚

紅豆 含有石碱酸成份可增加大腸蠕動 促進排尿減少便秘
從而清除下身脂肪

茶 飯後茶有幫助去除體內脂肪的作用

indu

食物跟脂肪有關，但不是正相關也不是絕對正相關
以我的飲食，早餐吃水果，午、晚餐吃十穀米加水煮蔬菜，前一陣子失眠嚴重，肚子大了起來，好睡幾天就消一些。
依「人體使用手冊」說，脂肪用來包覆毒素。
肝不好的人，分泌膽汁不足，消化脂肪能力不足，吸收就有問題
吸收醣類多而消耗不夠轉成脂肪，是西方科技的說法，質疑中。

陳青

香蕉擺第一，真是有智慧。香蕉清涼解毒，能降血壓，化解心血管疾病，又能幫助消化滋潤腸胃，是最佳食品。我每天早餐一根香蕉，一包味全黑豆漿，數十年不改。
唯骨頭斷傷或內傷者，不宜。