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★解毒效果最好的蔬菜~空心菜:
記得小時候,鄰居的小孩子誤食農藥,當時在鄉下地方無法及時送醫,這時看到我祖
母立即將一堆空心菜煮熟煮爛,讓他吃下後,中毒的現象就暫時降低下來。
因為空心菜含有「黑膠質」,這種植物膠質可以將腸胃的有害毒物抓走,就像是警察
抓壞人一樣,所以具有解毒的功能。
肝不好的人,常覺得精神不濟,吃飽後想睡覺,可以多吃空心菜,減少肝臟的負擔。
★改變酸性體質的好食材
很多蔬菜都是鹼性食物,空心菜也是,但特別的是,大多的蔬菜炒完後,就失去原本
的鹼性特質,但空心菜不管怎麼烹調,都不會改變其鹼性,是改善酸性體質很好的食材。
張院長小叮嚀:
空心菜屬於寒性食材,虛寒體質! 、營養不良、低血壓者少吃。
尤其吃中藥時不可同時食用空心菜,因為其寒性會將中藥效用帶走,失去進補的效果。
解毒效果最好的蔬菜~ 空心菜
家傳五代,行醫120年的中醫世家。
因擁有中醫的養生之道守護,家族百人中無一人得到癌症,平均年紀更達高齡80以上。
張維鈞院長身為第五代傳人,擁有百年留傳的祖傳醫學智慧及精神,不管是中醫、
食療營養學都有深入的研究。
附註﹕
張院長從小浸濡在中醫的藥香環境中,祖母與母親更擅以食材配合來滋補、調養身體,
在數十年前,就極具食療的養生觀念,更將「藥食同療」的理念發揮極致。
張維鈞院長從小在藥香、書香和廚房「三香」成長的環境中,
不但造就了他日後對中醫的研究,對於食材特性與烹飪技巧也多有心得。 |
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以粗茶淡飯養養胃,用清新空氣洗洗肺,讓燦爛陽光曬曬背,迎徐徐清風不知累!
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