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請問~網球手媽媽手如何快速解 [複製鏈接]

攝郎

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1^#

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發表於 2013-2-20 12:34:13 |只看該作者.....

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這名詞是醫生取的
反正就是酸痛無法使力自如了
劈鐮刀會飛走，抓提無力感

筋骨酸痛，千萬不要繼續去拼命做。<~~~~~~~~~~~~~這位大大說的，偶在休息，但不能休息太久

請問如何快速解

我的農村生活！
感謝站上諸位大大無私分享~
#自然就是美#～

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2^#

發表於 2013-2-20 18:10:54 |只看該作者.....

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針灸手三里

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攝郎

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3^#

發表於 2013-2-20 19:02:07 |只看該作者.....

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2# ping55

謝謝~

剛剛去給按摩.....，因為背部自己解不到

痛點移位了，跑到手肘尖處.....

我的農村生活！
感謝站上諸位大大無私分享~
#自然就是美#～

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4^#

發表於 2013-2-20 19:15:20 |只看該作者.....

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這是運動過度造成的,若要繼續操,可以戴護腕或護肘...

像林書豪還不是都一直戴護膝..
只不過林書豪這樣操他的膝蓋,是3年2500萬美元,約台幣7.5億。

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大野狼

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5^#

發表於 2013-2-20 19:30:52 |只看該作者.....

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本文章最後由陳青於 2013-2-20 19:34 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc

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無諍三昧，斯為第一。

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6^#

發表於 2013-2-20 19:31:19 |只看該作者.....

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本文章最後由陳青於 2013-2-20 19:34 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo

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大野狼

無諍三昧，斯為第一。

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7^#

發表於 2013-2-20 19:46:37 |只看該作者.....

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http://www.youtube.com/watch?v=u ... =endscreen&NR=1

無諍三昧，斯為第一。

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I go go

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8^#

發表於 2013-2-20 19:59:27 |只看該作者.....

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我是花300元去國術館喬,不是每間都有用.
症狀普通的時候喬.手肘+手腕.
嚴重的時候喬肩膀+手肘+手腕.

當初國術館"先生"跟我說:
過度勞累的筋骨酸痛休息就好.
關節韌帶"輕微"位移的休息沒有用.

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大野狼

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9^#

發表於 2013-2-20 20:11:46 |只看該作者.....

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相信我這種症頭沒法"速解"
休息---是最好的藥
"速解"並不代表已經好了
只是堪用而已
不重視身體給的警訊
會一再復發然後變成老症頭
資深的就可以提早報氣象............

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10^#

發表於 2013-2-20 20:23:54 |只看該作者.....

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右手肘下方骨頭禿出處,已經酸痛許久...
前不久到中醫看先灸三針,再熱敷+推拿+超音波...

推拿師說這是"棒球肘"...您聽過嗎?
只是症狀好像未好,而且連左手也開始覺得怪怪地...

本以為過個年休息一下就OK了!
結果...農事還在等著偶呢!...

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要怎麼收穫?先那麼栽!

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