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晚上睡不著覺嗎?這有很簡單的睡前操，3分鐘入睡法和起床操~~~ [複製鏈接]

陳青

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
1#
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發表於 2015-2-27 10:00:28 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB |倒序瀏覽


聲稱:睡前三分鐘快速入眠法，好睡的像寶寶一樣！
https://www.youtube.com/watch?v=x8f-NHjX_QI#t=310
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無諍三昧，斯為第一。

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笨羊

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
2#
發表於 2015-2-27 10:42:24 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB
非常棒!

尤其是起床方式, 自己也有類似的經驗,
用這種姿勢爬起來, 特別容易清醒.
1

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佛法如是我聞，道心順其自然。佛為體，道為用。天人合一，萬物寂滅。

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