養生經絡理療

lkknono

合谷穴是手陽明大腸經循行的穴位，
位置在手背第一、第二掌骨間，稍微偏向第二掌骨處，左手與右手上各一個；
為全身反應的最大刺激點，
可以降低血壓、鎮靜神經、調節機能、通經清瘀！
對牙痛、眼痛、喉痛、頭痛、生理痛等有很好的調理保健幼纂A
注意：孕婦不可按壓！

文川

請教: 需多大的力道?
需按壓多久?

陳文生

文川 發表於 2016-2-27 22:45
請教: 需多大的力道?
需按壓多久?

若文川大能忍痛?當然要壓到越痛越有效~一般至少數分鐘以上~

lkknono

天宗穴屬手太陽小腸經循環的穴道。
天宗穴位於背部肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線的上1/3與下2/3交點凹陷中，左右背部各一個穴位。
按摩天宗穴可以：
1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、肩部疾病等；
2、缓解肩關節周圍之肌肉勞累、促進氣血循環，豐胸美乳、對於預防乳腺增生效果很好。

lkknono

lkknono 發表於 2016-2-29 11:21
天宗穴屬手太陽小腸經循環的穴道。
天宗穴位於背部肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線的上1/3與下2/3交點 ...

大陵穴是手厥陰心包經的循行穴位之一，
位於人體的腕關節橫紋中點處，
左、右手各有一穴道；
本穴具有清心降火、消除口臭的特效；
按摩大陵穴的作用與好處有：
治失眠、心胸痛、心悸、精神病、嘔吐、胃痛、腕關節及周圍軟組織疾患等；
記得每天早晚有空時各按壓3分鐘左右呦！
先按左手再按右手！