吃過牢飯大總裁 打包晚餐當早餐

2home

吃過牢飯大總裁 打包晚餐當早餐

Today is my day...


https://tw.news.yahoo.com/%E7%8E ... 8%AF-203500469.html

出獄後的東森集團總裁王令麟開始注重養生，每天除了走3公里、吃豐盛的早餐之外，中午只吃水果，晚宴只吃2道菜，剩下的還打包回家，當成隔天的早餐。

現年62歲的東森集團總裁王令麟，出獄1年半，看起來皮膚好、氣色佳，而且身材維持良好，靠的是節制的飲食習慣，和規律的運動。

「我每天早上在走步機上完成3公里的運動。」王令麟說，原本他在大安公園健行，但後來覺得「台北市晨跑太危險了。」他指的危險是空氣太糟。

王令麟進一步批評說，現在台北肺癌發生率那麼高，原因不是抽菸，而是髒空氣，但沒人敢做出限制台北市摩托車的決策。「摩托車廢氣就是肺癌製造的原因吧。台灣這麼小的地方，900萬輛摩托車，要命喔，你知道仁愛路、忠孝東路，上下班的排氣量，站在那邊5分鐘你就會受不了。」

除了每天走3公里之外，王令麟的飲食也很節制。通常，早上是最豐富的一餐，而且多吃蛋白質、少吃米飯或麵食等澱粉，中午只吃水果。即使晚上宴會，他也只吃2道菜，其餘打包回家，翌晨加熱當成早餐。

Zefram

這是在亂搞吧

好糟糕的飲食方式 中午吃水果 早上吃隔夜菜

taiwanbigmary

寒山拾得難遇..

4w

Zefram 發表於 2017-5-10 12:54
這是在亂搞吧

好糟糕的飲食方式 中午吃水果 早上吃隔夜菜

聽聽就好

笨羊

Zefram 發表於 2017-5-10 12:54
這是在亂搞吧

好糟糕的飲食方式 中午吃水果 早上吃隔夜菜

> 通常，早上是最豐富的一餐，而且多吃蛋白質、少吃米飯或麵食等澱粉，中午只吃水果。
> 即使晚上宴會，他也只吃2道菜，其餘打包回家，翌晨加熱當成早餐。

注意記者跟董事長講話的「邏輯」喔！

這位董事長晚上遇到「宴會」，
只吃 2道菜，其餘「8至10道菜」打包成隔天早上「豐富豐盛」的早餐。
（一般宴會是10-12道菜。）

Zefram

笨羊 發表於 2017-5-10 20:57
> 通常，早上是最豐富的一餐，而且多吃蛋白質、少吃米飯或麵食等澱粉，中午只吃水果。
> 即使晚上宴會 ...

我沒看錯

宴會=大魚大肉

菜最忌隔夜加熱 內含豐富硝酸鹽

致癌


至於只吃水果...小心胃潰瘍

2home

若只吃隔一餐的隔夜飯菜會致癌嗎?  那窮人和古代的人怎麼辦? 上學帶便當中午蒸便當?


https://www.google.com.tw/search ... ..0.0.0.GHsd1Zlrs0s

Zefram

2home 發表於 2017-5-10 22:24
若只吃隔一餐的隔夜飯菜會致癌嗎?  那窮人和古代的人怎麼辦? 上學帶便當中午蒸便當?

隔夜菜是不是要冰?

菜裡面是不是有油 加熱是不是使用微波爐

這樣出來的東西 可以好好思考一下...


餐廳的料理手法可以看一下 肉類 較硬的蔬菜 都是先過油處理一下再炒

餐廳的菜都是炮爐炒過 已過煙點 每天吃這個隔夜菜 還真的蠻奇怪的


古代人壽命本來就短

蒸便當其實還比較ok 只是隔餐不是隔夜 也不是用微波爐

但也要看是不是用塑膠材質的便當盒

2home

Zefram 發表於 2017-5-10 22:53
隔夜菜是不是要冰?

菜裡面是不是有油 加熱是不是使用微波爐

其時古代的人，也就是比我們早一代，二代壽命也不一定短，像我外公外婆，爺爺奶奶, 種菜種一輩子,也還不懂什麼叫硝酸鹽,，也是活過沒有冰箱的年代，刻苦節省的五零年代，吃隔夜飯菜，甚至肉類蒸到變肉干，青菜蒸到變黄的農業社會，不可能好命到可以浪費糧食，也都有九十幾歲。

只是有時覺得人類的體質，己真的進化到這麼不堪嗎? 常看新聞，動不動就不能吃，吃這個比馬桶髒500倍，要不就是裹面的成份專家說會致癌，隔幾天又有專家說不會。。

有時想想現代人這麼容易生病,可能是太過於雜食,比我們上一代的或其它動物的飲食還要複雜,太多的食物選擇,加上化學,加工食物,不小心的混搭下,可能就中獎了,如果恢復以簡單的原型食物為主....或從自己或家人的飲食反應中找出對自己最佳化的二十種超級食物就夠了...,其它就盡量避免....

山林雅境

2home 發表於 2017-5-11 07:53
其時古代的人，也就是比我們早一代，二代壽命也不一定短，像我外公外婆，爺爺奶奶，也是活過沒有冰箱的 ...

這個問題的差異，我猜應該是有無經常的運動勞動，運動勞動增加血液流動排汗排毒，所以我2Home這裡還有84歲的老太太，也就是新聞裡頭說的過勞老人，身體乾乾小小的，卻可以扛重物繼續做農事。我想持續的運動，身體不要累積太多沒必要的營養脂肪等等的。稍微外在一些不利的食物入口。這樣還是可以應付。