甩手練氣功

阿忠

以下這一篇文章是由本人應師門要求親自撰稿,目的是為了將此強身健體的好運動與更多人分享,希望能有更多追求健康的人得償所願,練習此運動免費,所需者唯  恆心  毅力  每日施行,自當有所斬獲,運動方式因適合當面傳授(有些細節須當面印證),且敝人筆拙無法說明,有興趣者請在本版留言,本人一律公開回覆(除當事人要求隱私外)避免引發爭議.我屬於桃園分會,運動時間:每週一  四晚上七點至八點半  地點:桃園體育場巨蛋屋簷下(位於巨蛋與桃園農工間成功路旁).天晴時每次都有約一二十人到場,天雨時則可能沒有幾個人.

                                       簡單易學功效宏大的運動習後感言
   
  敝人於97年11月間經由陳X源師兄引介，接觸了  達摩祖師禪學腦部開發甩手運動，初習時對這項運動完全不了解僅當成一種閒暇時的運動，並沒有抱著期望能藉著這項運動達到任何目標。
當時；按照桃園分會謝X明前會長及熱心師兄們的指導，每日施行運動並於每月第一個星期日跟隨分會各位師兄前往彰化卦山少林寺聆聽   師父禪學講座並向   師父請領密碼，回家後加以練習卻有了意想不到的收穫，茲分述如下；
1、練習約三個月後,首度發現原來自己患有攝護腺肥大的問題，而自己也因為不了解攝護腺肥大的症狀，所以都未就醫治療，但此時卻發現攝護腺肥大的各項症狀慢慢減輕，時至今日已完全痊癒。
2、自青年時期即喜愛各項運動，曾經撞傷前胸導致有時會感覺胸悶與撞傷處疼痛，也曾於打籃球時扭傷右腳踝造成右腳踝關節轉動不順暢，甚至環跳穴處也會痠痛，但自運動後至今，不再胸悶而右腳踝轉動恢復順暢環跳穴處也不再酸痛。
3、運動前的體質是喜熱厭冷(喜歡夏天炎熱的氣候，厭惡秋冬的寒冷)尤其是寒冷的冬天，即使穿再多的衣服也是手腳冰冷，此外；特別容易受風寒常常頭昏腦脹無法定心思考，現在的我卻厭熱喜冷身體四肢都是暖呼呼的不再那麼容易受風寒，秋冬睡覺時蓋著被子也都須將腳伸出被外散熱，否則一夜難眠。
4、個人對網路科技有興趣，常常花大量時間坐在電腦前，還曾配了一副散光加近視的眼鏡，並於今年初健康檢查時驗出左眼視力惡化，現在不但視力未繼續惡化還有慢慢恢復的跡象，而驗配的眼鏡早已束之高閣，冷落一旁。

綜合以上運動心得，讓我對這項運動推崇有加，日常生活中若遇有人(包含陌生人)追求身體健康，我都會大力推薦這項運動，希望大家都能擁有健康的體魄快樂的生活，在此；特別感謝  達摩祖師及  師父傳授此項絕妙功法以及各級師兄的耐心指導，讓弟子重新獲得健康快樂的人生。
                                      
                                                                                                    桃園分會  XX忠

william8864

運動的確是慢性病的良方, 這是西醫無法比擬的.
氣功常被附會或誇大其功效, 很高興阿忠大能親自說明有助於釐清一般人的誤區.
雖然我常跑步, 也從裡面獲得很多益處,
但是我跟您有一樣的困擾就是最近視力衰退的很厲害,
原因我想是跟您一樣, 長期使用電腦.
若真能減輕老花度數, 我想就是功德一件.
這可能是跑步運動所不及之處吧？

petals2008

我想練氣功
不知道阿忠兄有無同門在台北內湖或民生東路教氣功
可以推薦一下嗎

鍾情山水

是屬於梅門的甩手功嗎?
要入會員嗎?

阿忠

2# william8864
目前本分會的林會長,修練氣功已達20餘年,身體強健的程度勝過你我,每年農曆九月初九   達摩祖師聖誕時,他都會上場表演   兩根鋤頭柄打擊背部且必須將鋤頭柄打斷才能結束表演,還必須表演四五人合抬直徑約40公分的杉木撞擊腹部,往往讓第一次目睹的人驚訝不已.
還記得上一次我們受邀參加桃園成功獅子會舉辦的國際年會,現場除表演前述兩項功夫外,還邀請現場的外國獅友上台見證,有一位日籍的年輕獅友見林會長身高約160公分不算健壯就挑上了他,上台後他使用正拳打擊林會長的腹部,不知是疼痛讓他失足還是他沒站穩,出拳後一跤摔在台上,據說第二天他的右手紅腫帶著傷回日本.
重點來了!有一次我隨同師兄們前往彰化的遊覽車上,我正在看報紙,他向我借報紙看還沒戴眼鏡,這就讓我吃了一驚,帶著狐疑的口吻問他:不戴眼鏡看得到嗎?"沒問題"他這樣答覆我.
所以;我相信氣功對身體各器官的功能恢復與強化有它一定的功效,還有一些更讓人不能置信的人事,就暫時保留,免得被非議說我誇大不實.
建議威廉大每使用眼睛一段時間就休息五到十分鐘,避免讓眼睛過度操勞.

網路世界說得天花亂墜     有圖為證清楚明白

阿忠

3# petals2008
petals大您好
若您有時間可以一週兩次,時間不多就一週一次到現場來,個人建議您到桃園這裡來練,因為來到現場有師兄會熱心指導及導正錯誤之處,而最重要的是您在家要每天勤加練習才能得到功效,沒有練對還是有較小功效不會有傷害的.
若您無法到桃園來也可以到台北分會,位於台北市大同區老師里活動中心, 時間是每週三晚上  好像是六點開始(抱歉我不是很確定)至於其他資訊(如會長是哪一位)因我是資深菜鳥,就不清楚了.
希望對您有幫助.

阿忠

有興趣了解的站友,可用google搜尋"卦山少林寺",有許多相關文章可以閱讀.

阿忠

4# 鍾情山水
不是喔!與梅門  李鳳山師父所屬不同.
免入會員,學習腦部開發甩手運動,完全免費!
不怕你學,就怕你不肯學.

Raptor

請問阿忠
完整一套功法要練一個半小時嗎

阿忠

9# Raptor
1.先做奇經八脈約10分鐘
2.繼之甩手運動半小時
3.最後分解動作約10分鐘
還有五臟功也是約10分鐘,但初學者通常不練習五臟功.