退休生涯還沒開始難道真的就這樣結束了

韓筑

除了學生時代放寒暑假外,從來沒有可以連放9天的,怎麼可以不好好利用一下哩,農曆年前就一一提早拜年並告知,過年不要來高雄相找,我跟老婆要去鄉下閉關耕作,整理農地,歡迎來助耕的,吃飯聊天打屁的一律婉拒.兩人並擬定工作計畫,該買的,該加的都事先準備好,年初一一早到廟裡上香祈求來年平安健康後,連同四隻狗兒子就浩浩蕩蕩往美濃出發,沿路交通順暢寫意,大家昨晚守歲還沒起床吧,佛陀紀念館的人潮也還沒湧現,真是太棒了,50分鐘不到就到農地了,沿路電話響不斷,拍勢,今年不接客,稍作休息下午就來給他割草,鄉下地方不理他開不開工,有時間就要做,不然平時哪有時間,跟老婆一人開,一人揹(修樹下雜草),一個下午全部搞定,晚上烤肉喝點小酒早早就寢,明天要修香蕉園,香蕉實在太密且離河岸太近,等一下把堤岸掘倒就慘了,連砍帶挖並分段(40公分一段),一口氣給它處理了30幾株,連午睡都免了,香蕉樹還真飽水,實在有夠重,老婆說進度超前可以慶祝一下,當晚加菜,洗澡後就早早休息,睡至半夜,阿娘喂,是發生甚麼事,怎麼左下半身無法動彈且痛入心蜚,心想,完了莫非.........,一夜無法入眠,真是太痛了,好不容易熬到天亮,一早打電話找救兵,幾個醫生的同學不是出國度假就是在外地出遊,這下慘了,還好還能動,一直捱到年初五,醫院正常上班,一跛一跛的,左腳又痛又麻又酸,還要被消遣,同學經驗老到,立刻掛急診照核磁共振,果不其然,急性椎間盤突出壓迫到神經,他說這是快樂木工,假日農夫及園丁漂鳥最容易發生的事,先物理治療2個月,期間不能下田,不能去道館,不能搬重,而且此症頭很難根治,開刀的風險高,若沒成功可能以後只能看田無法種田了,一聽有如晴天霹靂,因為農舍才剛完成一切才剛準備就緒,難道要我全賣了嗎?現在只能積極復健,希望能完全康復,在此也敬告所有熱愛農藝,熱愛恬靜田園生活的同好們,量力而為,我們真的只能玩票,高興做歡喜收就好.

2home

農事和運動一樣,但農事粗重的工作還蠻多的,還沒熱身習慣,還是要慢慢來,免得衝太快了,2home 有些叔叔阿姨是有練過的,所以拿鋤頭和拿筆一樣!

eastern

偶們夫妻倆也一樣,不知是年歲已高或身體衰弱...
每次在田間衝鋒陷陣神勇無比!
一但收工後不是這裡痛就是那兒酸或是這裡腫那兒破皮...
難道是歲月不饒人?
還是農夫不好幹?...

SOGO-K

可能是....
我們的心態依舊還活在年輕有活力的年代
心理年齡..還沒有來得及跟上實際的生理年齡吧!

難怪我總覺得~自己不老ㄚ
怎麼小朋友都叫我 阿貝呢....

taiuanlang

我20幾歲就得了骨刺，經過10年左右的折磨，才終於取得與骨刺共生的方法。

現在反而可以勞動了，今天為止才剛被migo大操了3天。

swu1

有道是：衣帶漸寬終不悔，吾人是：腰酸背痛終不悔。
不勞動、不做工，簡直無法度日！但還是一直提醒自己，慢活才能快活，拼活不如樂活！

fmobmmr

身體是人生的根本,不要對不起它...善待它.它就會好好對待人..加油!..動作緩些...

taiwanbigmary

需要藉助機械或是雇工的..就順其自然..
一個禮拜才動一次的..當求基本勞動就好..
康復之後..其他的時間有持續勞動機會..
(比如掃馬路..社區環境整理..儲藏室打掃..)儘量參與!
比較能順利動作..無須貪快透支..
因為就是要沒有壓力的自在..才適合版主這樣的情形..
PS.椎間盤的問題..同意說是有可能共存..沒根治..但不大妨礙你了!

og2h

只用看的 , 我就覺的全身痠痛了 .

香蕉真的是一種 "重物 " ,
不論是要挖香蕉苗. 要收割香蕉 . 要砍斷 .

種田當樂趣 ,  動一下 , 休息一下 ,
慢慢來 , 做多少算多少 , 不要有趕工心態  ,
一定要完成什麼...
沒做完的就當成是對照用 ,
或者是把它放到下次再來忙 .

每20分鐘休息一次 ,
吃點心喝水 , 或者看看風景 . 聊聊天 .
勞動的時候 , 所有注意力跟感覺都集中在運動部份.
運動的小傷害 , 是感覺不出來的 . 如破皮 ,小割傷, 肌肉或骨頭的輕微傷害.

休息的時候 ,可以讓感覺平均分布 .
就知道身體哪邊有點 狀況 . 下次勞動就盡量減少或避免 .
或者哪邊真的很累 , 靠休息可以獲得紓解 .
跟走路或站久了一樣 . 腳很累站著久了不知道累 .
等坐在地上休息, 才知道很舒服, 腳很累了 .

養成正確的勞動習慣 , 才不會造成身體的負擔 .

祝您早日康復 .
這個病 ,不是什麼大病 , 只是比較痛 .
一段時間靜養後 , 就會好.

香蕉就別整理了 , 草也別除了 ,用"偷吃步".
草就買一些粗糠 灑一灑, 或者到資源回收場買一大捲塑膠布鋪一鋪..
香蕉就要收成的時候 , 採下來就好 .
其它時間 也不要替他理髮什麼的 .

要移除就砍平後 , 塑膠布蓋上去 讓它長不出來就好 .

挖樹頭 , 挖竹頭 , 挖香蕉頭 , 建議有挖土機 才去挖 .
這種差事 , 真的會累死人 .

sjju

除了學生時代放寒暑假外,從來沒有可以連放9天的,怎麼可以不好好利用一下哩,農曆年前就一一提早拜年並告知,過年不要來高雄相找,我跟老婆要去鄉下閉關耕作,整理農地,歡迎來助耕的,吃飯聊天打屁的一律婉拒.兩人並擬定工 ...
韓筑 發表於 2013-3-12 21:35

個人於 2005.08.01 也是發生了：腰椎椎間盤突出壓迫到神經，有十幾天不能平躺睡覺，後來努力吊「單槓」一個多月後好了，但是，從此「腰椎」就不耐操勞了！2010.05 因換天花板日光燈，撐`起腳尖、伸長手臂，「腰」又不舒服，又去吊「單槓」一陣子後好了！